1.除了每天半小时篮球，从今开始每天增加半小时力量（仰卧起坐和俯卧撑）。2.健康第一！
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1.上午挖58坑植树.2.晚上继续读红楼梦3.今天篮球运动打卡，本来录视频了，清理空间时候给删了，所以今天没得发了。
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1.梦里会挥动双臂飞翔，打小就会。2.以后不要错过每个dawn和dusk，不仅是钓鱼上鱼的窗口期，还是锻炼身体的好时候。3.锻炼时坚持惨无人道，高血压滚蛋。
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每天运动半小时，如果有一天连这个自由也没有了，那该多悲惨！
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服药求神仙，多为药所误。不如多锻炼，天天拍篮球。
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1.这些年的学习路程，本科毕业后，学习3dmax建模，后来学市政建造师，后来学英语，学编程，看空中浩劫。2.小孩，说谁输了买水，结果他输了，溜了，一点不讲诚信？
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锻炼身体就等于挣钱
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5球决胜！老夫聊发少年狂之:高中生（42岁）vs初中生。
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1.你认为在别人眼里你可能是一个special man .结果是NO.2.每天保持这种略微疲惫的强度。
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1.自律的痛苦微不足道，后悔的痛苦毁天灭地！2.打球过程中突然身上痒痒，起了一身疙瘩，把毛衣脱了。真是变生不测！
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8光分钟距离之外出发射到地球上正在打球的我皮肤上的光，已经让我有夏天酷暑的感觉了。今天小腿有点迈不动，简单投几个篮打卡。
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余生就是一场实验，每天半小时运动，看看是否能控制血压在正常范围
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到底锻炼能不能改天逆命，不知道，可能会吧，只顾无脑坚持吧！如果依然会得脑梗、脑出血之类的恶疾，只能说我心意已尽、天命难违，可无悔矣！
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时间余额在极速减少中，珍惜！
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hold on
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正常的孩子，要把几乎所有的时间都用来学习小初高的课程。没有童年，没有接触丰富多彩的大自然！这就是现状。
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能出汗就好
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完成一个跑步上篮，前95%和最后的5%，需要掌控力全覆盖。期待后天赛场发挥出正常水平！
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运动每一次喘气都不白费。
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大脑和四肢的关系，宁可让四肢exhausted，也不能让大脑的血液太稠，造成三高！
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冰雪篮球
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1.睡前放了俄乌冲突的一个视频，忘了关，单曲重复。结果一宿做梦和普京一起研讨人类前途地球安全问题。直到梦醒，回归平凡。2.我的视频是不是只有审核员看看，哈哈。
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1.这个世界好多重要的东西都是免费的，比如空气、比如天天拍会儿篮球也是免费的。许多没什么价值的东西却死贵，比如奢侈品。2.杭州纵火，邯郸杀同学，这时间真疯狂。
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一边拍球，一边想如果有一天，打不动了，该会很怀念此刻能蹦能跳的自己吧。人过四十，每一秒都要节省着过喽！珍惜时间，锻炼身体，争取时间！
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歇几天吧，坚持了六个月的打卡，被迫中断了！
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惨无人道的坚持，才能彻底告别三高！
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不容易，初玩健腹轮
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享受当下的每一秒钟！因为每个生命都有戛然而止的可能！
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今天打了会儿全场，为什么上个篮都不进，放轻松，然后可以尝试一下突破。希望下次的发挥能让自己满意！
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西裤黑袜俯卧撑
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1.让掌控力击败关键时刻那5%的心魔，要战胜包括自己和对手在内的所有因素，超级冷静！2Bring my talent to the court tomorrow
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昨天我摔了一跤，摔得灵魂出窍0.7秒，今天闺女摔进了绿化带。雪天可得注意安全。
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运动打卡的视频剪好了，怕手机内存告急，删了一些视频和照片，结果把刚刚剪好的运动打卡的视频删了，还是清空回收站的那种！哈哈，随便发个凑卡吧！
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有喷子说你打球像蔡徐坤，还有脸发到网上。其实我打球离蔡徐坤差远了。我打球只为出出汗，锻炼一下，发网上是为了记录生活，不求关注，不求点赞，不求转发。无意打扰！谢谢
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被问到与粉丝的关系害羞了
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穿着白鞋篮球袜参加宴会
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准备把他们请上来，今天打球了，没拍视频！
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俯卧撑｜Bro｜马路牙子
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【赵维伦】在OTE打训练赛咯!训练，采访，准备选秀
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The brave heart.