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京东 11.11 红包
和朋友们一起在天梯上倒立,身体没控好往前走把我吓到了
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倒立撑,徒手练肩最好动作!
好身体就要秀起来!
倒立跳台阶训练
定格身体半空中倒置的一瞬间!
武汉江滩公园倒立上台阶!
尝试更深的倒立撑,加强肩膀力量
啥时候才能在单杠上倒立
双杠倒立
和徒弟一起倒立行走!!
慢起倒立
分腿俄挺
练练倒立撑
曾经梦寐以求的动作,如今已驾驭!
空翻下杠动作
爱玩单杠的男孩子
公共器材区域区的焦点!!
冰天雪地一样敢练!身体还好,手比较冷j r
公众场合倒立台阶练习,这算社牛么?
俄挺高效训练动作
游泳上岸沙滩边后空翻
手掌有伤,只能这样手架起来支撑做倒立撑
单杠挂腿转玩玩
探索一下湖底世界,潜入水中后仿佛整个世界都安静下来了。
太难了!
不会倒控,所以玩玩倒立行走[笑]
还得经过大量的练习来巩固
突破后空翻下高
屈伸上杠后空翻下杠
单杠花式动作不断练习中
坚持练俄挺
坐杠后空下有进步
挂腿后摆抓杠接动态后背双
双杠倒立行走!
练练后手翻
前空翻好难练,翻过去总是蹲着
好身体就要秀起来!
真是个好地方!
单杠花式动作有一点进步
先放松,再全力做动作
负重20kg做靠墙倒立撑