居家5分化，今天练臂。
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细狗改造第二天，继续加油
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改造继续，挑战100天练成薄肌帅哥
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改造逆袭第4天，今天继续上强度，这次已经是极限了。继续加油
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挑战100天将自己改造成薄肌帅哥（第一天）
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新手增肌的第52天，还是毫无训练痕迹，继续努力
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虽然体重涨了，但是还是毫无训练痕迹。继续加油吧
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继续开练，争取早日练出薄肌
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kiukiu已复活 请看主页
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好像qs啊ins@jeansaint7
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变强了，但没变秃
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