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麦蔻：鹿家门每年训练营挣好几百W，现在也不好混，现在入健美行业挣钱难
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麦蔻：尼克沃克最多两年？我感觉也是，进步太快了，走太快肯定得摔跤
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麦蔻：论训练我们中国比谁都能练，比谁都能吃苦。为啥还是差别人一截
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麦蔻：腰一旦受伤无法痊愈，曾经我也喜欢玩重量，三大项新手可以练但不推荐。
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麦蔻科普：健身人群尿酸高？不要怕
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麦蔻：自然与科技训练有啥区别？自然就得大重量往死练？
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麦蔻：和陈康等大神交流了下增肌心得，一次高质量训练一个小时足以
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麦蔻：罗尼超级自私，练的nb的职业选手都自私，吃练睡，啥活也不干跟坐月子一样
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麦蔻：现在爱好者普遍不如20年前，还没练呢补剂全家桶就安排上了
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麦蔻谈：徒手健身，老头到公园伸伸胳膊伸伸腿的，让你们气够呛
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麦蔻：现在职业卡烂大街了，远不及当年，现在拿不拿卡对我来说意义不大了
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麦蔻：臀是男人的马达，必须得练！
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麦蔻：练了10多年但练的一般，大部分人训练很刻苦，不去做饮食，进步慢就不奇怪了
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麦蔻避坑：增肌粉喝不好都容易把血糖喝坏，尤其是体脂高的，别把胰腺喝出问题了
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麦蔻：罗尼精神病、卡特是傻子、西斯脑血栓。人家都没你专业，你非要整个饭后有氧和空腹有氧没区别
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麦蔻解答：喝酒和啪啪是否影响健身？
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麦蔻：回顾自己第一次用科技，一年花了10多万，还不敢跟家里讲用了科技，我爸都跟我急啥蛋白粉这么贵啊
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麦蔻：有人花钱请艾刚冲我？其实我心里都乐开了花
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麦蔻回应和某伦互怼的原因
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暴汗服对减脂有用吗？它适用于什么场景？
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李亚强本人讲述：生米冲碳，雪糕备赛真实情况。现在又给我整个西瓜冲碳！言语中充满了好父亲的无奈
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麦蔻：鹿程辉从当年的小保安到现在资产过亿，属实励志
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麦蔻：健美就是反生理反人类，不推荐练健美，最容易出问题的一个心脏一个肝
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麦蔻：为什么你杠铃划船会腰酸，重心没找对！
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精修VS现实（鹿晨辉篇）
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麦蔻：女性睾酮低，所以要先练出臀再练其它的？这话是纯放屁，女生也要循环练！
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麦蔻：如何判断训练到不到位，这就跟除对象一样，做起来都没啥感觉那肯定不行。增肌做做有氧好处也不少
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麦蔻干货：血糖与胰岛素是如何影响减脂的
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麦蔻：阿诺骚扰小姑娘，没想到碰到硬碴，cpu被迫紧急升级
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麦蔻相声：啥摇杯300一个啊！
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麦蔻：你掉肌肉不是因为你做了有氧，碳水吃的时间很重要，直接影响你增肌或减脂
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麦蔻讲述：补剂行业潜规则，一己之力改变国内补剂市场的男人
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麦蔻脂肪大科普：反式脂肪别碰，饱和脂肪可以吃但控制量，不饱和脂肪主动摄入有好处
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麦蔻回忆：当年最后一搏，打科技不敢告诉我爸，骗我爸蛋白粉2千一桶
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麦蔻干货：减脂不要一开始就把热量缺口弄太大，脂肪减没了肌肉也跟着没。你肉不是一天长的，脂肪也别想着一天就减掉。把减脂周期拉长，改善生活习惯是重点
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麦蔻：天天熬夜，生长激素全让你错过了，还健个屁身啊
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麦蔻：锤你！俄罗斯某兰花，不是立人设说自己长期默默捐吗，咋我一说才这几天开始恶补呢。
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麦蔻：增肌粉严重溢价，几十块的东西，卖好几百
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人怕出名猪怕壮，麦蔻也遇到了尴尬时刻，洗浴都不自在了
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麦蔻：科技对心脏杀伤力极大，挂掉的选手基本都是心脏出了问题
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麦蔻：揭露健身房跑路前兆，为什么他们敢肆无忌惮的跑路，我们还拿他没办法