V
主页
10倍慢动作解析自由泳手部细节,5个技术要领你看明白了吗?
发布人
你的自由泳动作不标准?来仔细看看自由泳手部是如何划水的吧!指尖斜切入水,掌心向后抓水,高肘抱水,转身推水手掌到大腿外侧,提臂放松,这5个要领你看明白了吗? >>>>关注我,天天学习先进的游泳知识<<<<
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【解决】自由泳前手掉,换气困难!
【闪闪发光的少年 第二季】蝶后张雨霏登场!
超高清自由泳经典技术动作演示,前点交叉、高肘抱水及有效划水距离!
自由泳手部技术详解
主动转肩,被动转胯!
自由泳慢动作欣赏
自由泳走水需要耐心的手
自由泳慢动作示范
自由泳划臂时机就是一切
自由泳好高肘详细讲解,生动形象!
什么时候才转肩呢?
安娜演示视频 二
自由泳划水的秘密:普通人不知道下划水
想游好自由泳,这个练习必做!!!
游泳50米为什么会累得要死?
自由泳最糟糕的错误
自由泳的速度关键在于手!你做对了吗?游泳初中级别自学教程
真正的高手无需多言拿速度说话!
自由泳的关键不是自由!而是爬!
仰泳后滚翻技术
憋气看!一口气50米潜泳,你能坚持到最后吗?
业余高手的养成:经过了一段时间的直臂移臂练习后,身体旋转已经有了一定的控制力了,可以进行高肘移臂的练习了,今天开始一步一步来
学自由泳3个月?不可能的!看高手轻松游出一百米1分10秒,这水感要练多少年?
丝滑自由泳全套慢动作全高清欣赏 俄罗斯美女运动员示范
腰伤了,在家看了几天蝶泳视频,感觉学会了,去泳池试一试,看看效果如何。
Speedo系列 自由泳划手技术
常年游泳的感受,我是怎么去湿的!
【梦觉】自由泳滚翻动作展示|多视角+慢动作
15秒教你了解自由泳关键技术
优秀蛙泳的5个关键技巧,很多人却还不知道
两项练习,让你通过自身感觉,发展正确的自由泳划水技术
自由泳最常见的五个错误
【自由泳】为什么总是一游就累?游不远?专业运动员来教你
你学习这五点技巧,你的自由泳会更上一层楼
高肘移臂的动作要领!
游泳应该自学还是找教练?来看看怎么说吧,适合的就是最好的,关键是要坚持!
15分钟讲透自由泳
长游首选!两次腿自由泳的训练方法,丝滑游泳,长距离也不累
来看看自由泳游游得轻松的秘诀
蛙泳中如何保持流线型?不愧是技术要求最高的泳姿,易学难精