自由泳最糟糕的错误
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张雨霏：来！洗衣机游泳分级挑战
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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【纪录片】零号泳道-Lane 0
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竞技蝶 vs. 慢蝶
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平呀蛙与波娃蛙的区别？
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二次腿不是为了提供推进力，不是为了转动身体，而是作为支撑，能够将入水手伸的更远一点#身体游#重心前移#海洋339#陆地训练#二次腿
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超级慢动作：让你出发就领先别人10米
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侧身打腿练的是侧身稳定性，不是练侧向打腿，身体侧过来，脚面还是要尽可能下打
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打腿该不该屈膝…
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帮我看看！我的划水效率是不是提高了！
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【男子游泳部：最后一击！前篇】这个夏日，来爱上游泳吧！
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多个破水瞬间，你学会了吗？
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长期坚持游泳两公里会给身体带来哪5个变化？你知道吗？
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我可以把一年前的自己按在地上摩擦
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如何用身体的核心游泳
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业余高手的养成：被大多数人忽视的水感练习
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亚当皮蒂放松游
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S划还是直线划水
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转肩前伸 启动背阔抓水抱推 高肘移臂
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用一句话证明你在冬天游过泳
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养生蛙想要提速了～
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长游泳的五个偷懒技巧🏊‍♀️学会轻轻松松游上10000m
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为什么学转身？因为学会了就是整个泳池最靓的仔
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想要游出专业水平吗？那你需要知道什么是真正的高肘抱水
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陈小纭游泳比赛，点燃全场
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亚当皮蒂 极限尝试 50米只要3划 自己都憋乐了
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惊雷！蛙王亚当皮蒂游蝶泳
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女生花3500学了蝶泳，给闺蜜展示成果笑出眼泪：这钱打水漂了
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蝶泳扇腰怎么练？
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工作之余自学蝶泳两年的成果
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泰勒 史密斯 公开水域摇摆之王
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25米游进15秒对大部分业余游泳爱好者来说，看着容易，实际上一点都不难，有力气就行
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看完这个就知道波谷是怎么来的了
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优秀的蛙泳演示 波蛙快频率下 臀部稳定
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仰泳后滚翻技术
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蛙泳换气为什么老是下沉呢
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菲尔普斯蝶泳全程水下镜头
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经常被菜鸟批评蛙泳同手同脚的大爷，50米轻松40秒！大众游泳锻炼才是正道，而非竞技！
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游泳运动员每天需要做无限次的肩部转动，四个动作帮助你强化肩背，适合放在每天的热身训练中。
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业余高手的养成，25米池千米20分轻松游进，只需做到一点，无需高阶技术。