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京东 11.11 红包
背
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柔韧性好就是可以蹲的肆无忌惮
瞎练
推的就跟睡着了似的
还不够厚
还没有太肥
几乎忘了动作
累吗?累就对了。
起不来就_
减载卧推
勇猛精进,志愿无悔
快一周没健身,日渐圆润了
腹压训练
经典被压
下象棋输了,我帅死了
赛后一天
引体收紧前表链会更连贯
窄推
股四向窄蹲
再练要被扫地出门了
蹲就完了
血压训练
小胳膊,挺别致
力量恢复
冬练三九
背展肱二
救我
拉了
有些东西确实很诱人,但也确实不适合自己
有点东西,但不多
天冷肌耐力降低
Gasp的衣服搁我身上多少有点浪费
比起腿,我更中意小肚子
深蹲练背是吧
多的是,你不知道的事
力型皆无
开蹲
术后恢复4个月了
肉眼可见的疲惫
训练实录
下背率先拉丝