京东 11.11 红包
今天带来菲尔汉迪的篮球训练干货，教你通过防守来做出正确的选择
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篮球训练干货！菲尔汉迪教你用锥桶练习上篮。
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这回无敌了？本西蒙斯投射训练一球未丢即将质变？
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你会惊讶地发现，摆脱防守者变得更容易了
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我迷茫了！投篮到底靠天赋还是努力？？
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今天由著名NBA教练菲尔汉迪教大家如何进行高效的运球训练。
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崔永熙训练跑动底角投篮40投39中
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弱侧手还不会上篮的兄弟可以直接划走了！
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“作为NBA这些年来身高 最矮的后卫，净身高只有 171cm的诺威尔单挑首发锋线雷迪什，究竟谁能拿下胜利?” #篮球单挑 #美式单挑 #篮球
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如何才能成为一名优秀的后卫，这几种训练赶快加入技能包。
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逗记球场鉴定 “ 好的移动脚步能带来更好的防守 ”
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和了解你一招一式的好兄弟打球是什么感受？
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已经受够了错过上篮时机了……我不希望再看到它发生 【上篮训练】
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“当你的身体扛不住的时候，你的意志会带你杀出重围”
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用脑子打球，不仅用于进攻， 也要用于防守 #投篮 #篮球 #远离伤病
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5星高中生打成这样，3星高中生都够暴打柯冉？？？
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训练的目的是辅助比赛
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今天给大家带来两个实用的篮球招式，学会让你成为球场乔丹。
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谁赢了篮板=赢了比赛 【篮板球教程】
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【弱手上篮训练计划】Kyrie在青少年时是这样训练的，100%能帮助我们练出更强的上篮终结
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三步教你学会山姆高德！学会了过人和喝水一样简单!
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你想成为场上的得分王吗？今天教你几种简单的得分方式。
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雷吉·米勒练投篮一镜到底，自投自抢1分半仅丢一球！不愧是跟过乔帮主的男人
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劣迹斑斑的软手投篮-害人无数
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詹姆斯实战过人，全是干货！都是技巧！
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今天带来NBA著名教练菲尔汉迪的实战训练干货，非常干！
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五个简单好用的变向动作，在学变向前建议兄弟们把基本功练扎实。
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“运球”
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【篮球规则解析】抢断运球；击地洗球；抛球扣篮；抢断出线；收球停步；救球二运
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你想像职业球员那样打球吗？美式单挑球员进阶训练#美式单挑 #欧文 #实战篮球 #巴特勒 #野球场
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投篮时背要挺直
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你想成为单挑路人王吗？今天教你七个好用的单挑过人招式。
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拉塞尔训练时，节奏基本无解，在湖人怎么就不行了？
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过人没有那么复杂，只需要一个《半转身》
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小后卫该怎么打球？快来提升自己！
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提升篮球基本功的一套训练，由湖人队助理教练菲尔汉迪指导。
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这样的防守真的会让人崩溃！
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逗记球场鉴定 “ 记得有一招叫乾坤大挪移 ”
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给大家带来一个花里胡哨的过人动作，前提是需要有一定的基本功。
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一场纯净的篮球局纯享版，看这样一场篮球真是享受！
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想让你的终结能力更强，那一手稳定的《中投》一定是你的必备技能！