郑州CBD跑步vlog
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半马1:21，但是普通生+赤兔6Pro
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李宁飞电4 challenger线下体验
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武汉逛吃逛吃vlog（三）情人节打卡东湖
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协调性训练，笨鳖终于掌握了这个动作
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河南师范大学第60届校运会女子800米决赛专业组
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河南师范大学第60届校运会男子800米决赛专业组（20运训孙鼎破校记录）
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日常训练+领奖领到手麻
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科学训练的精髓，“养”比“练”更重要
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去年花开
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4月29日“汤阴半马”参赛物资展示，比赛加油淦！
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汤阴半马VLOG（上）：速度与基情
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畅跑东湖
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“速耐”背面的“我们”
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河南师范大学第60届校运会200米决赛（专业男、普通男、普通女）
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带高一学弟跑6×1000m间歇vlog
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封印思念魔咒
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安利一款迪卡侬跑步长袖，胳膊上有手表开口
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听奢香夫人，做气质男大
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和跑友们合练，20组400，每组118-120，组间休息75秒
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性能猛兽
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鹤壁过后，投入新的训练
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鹤舞樱飞，一战封神（河师大封神榜）
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半马118跑步UP摆摊卖果汁？？？
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算了，你肯定觉得没意思
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日常训练（跑步机爬坡1小时，坡度15，时速9）
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秋天到了，配速想慢都难
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跑者的秋天
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想象奔跑在无垠的草原上
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武汉逛吃逛吃vlog（一）
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带你去找夜生活
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汤阴半马，少年经历风雨，才能更坚强
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400间歇
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跑步协调性训练—小步跑
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10K进入36分台的历程，但是普通生
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2023周口马拉松vlog（上）
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感谢峰哥的衣服，接下来测评一下
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河南大学生精英跑团—新乡大学生ELITE跑团分团
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山本…我…喜欢你（（♡´∀`♡））
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今天是摄影师
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半马PB满血复活，回归训练第一天