张胜利：长棍搏击中的换把攻防技术
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形意拳大劈！是形意拳中最霸道的一势！自上而下力盖千斤！有劈山碎石之势！
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形意拳虎扑！练出龙虎二劲！一个虎扑可以将人扑出3米之外。#形意拳#虎扑#形意拳虎形
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张胜利：八卦掌之推磨掌的动作细节要求
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五行连环学习 | 形意拳
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形意拳高层次发力！这才是失传已久的内家拳金刚之力！内功达到顶峰，龙虎二劲兼具！
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熊形可以这么练
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张胜利：形意拳拳理运用到长棍动作中-坐势元气沉，发声助势速
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张胜利：长棍搏击之应对劈棍的步法——后叉步