起跑加速
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起跑器安装
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弹力带起跑强化加速
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找不到起跑慢的原因吗
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起跑器是你的助力不是阻力，这一步发力对了，成绩必然会提高！
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起跑前几步发不上力的不妨试试这几个辅助动作！
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拉夫尔曼和兰斯讲力量对短跑的影响，他讲到高翻对运动员的要求是，高翻的重量应该是体重的1.7倍左右，高出一点最好！所以你的力量达到了吗？（素材来源：第一届全国田径
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起跑三个阶段
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雅格布斯9秒92！9秒58起跑原声
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100米战术分享
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苏炳添一个热身起跑就健将级！亚洲飞人！
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（库存）短跑素质训练之柔韧性练习
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陈佳鹏百米技术动作
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【近距离现场】科尔曼爆炸起跑6.37WR 2018虎爪邀请赛
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你觉得只差两秒，哪怕是1秒的百米甚至0.01秒那也需要你日复一日的锻炼坚持不懈来超越
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短跑素质——弹性和协调性练习
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200米战术分享，100米有战术200米当然也有战术，那么如何在200米跑时运用战术呢？
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跑步晃核心不稳
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质疑声再一次袭来！
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站立式起跑的标准技术展示，掌握不好的可以来看看邵老师！
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跑步时对步频和步幅的控制很重要！
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世界接力天花板…告诉你什么才叫接力！
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发明鸵鸟式起跑的人真是个天才，一抬头前面全是人！
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蹬蹬起跑器，找找感觉
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苏炳添百米教科书般的前侧技术
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起跑就落后0.2
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途中跑动作要领——前蹬与后摆
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弱点肌群强化训练第二集
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法特来克跑
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大数据把我推给你是有原因的啊同学，家长！  想要百米提升快跑的姿势正确有技巧懂发力有战术那还在等什么学起来吧！
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起跑器三种安装方式，适配不同的人，一定要学会！
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一起来回顾“Aの布雷克の震撼世界的两枪起跑”
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想要快速提高百米水平就练这个！
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百米虽然距离短，但是需要注意的细节很多
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博尔特在休息日会跑长距离放松吗？
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100米后半程跑不动？除了练习速耐，还有几点需要注意配合！
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[高清]苏炳添2021奥运会选拔赛场外起跑训练
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跑步耸肩怎么办
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进击巴黎百米
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提高跑步抬腿能力
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15-16岁正是打基础的时候这时我们应该针对性训练短跑的基础速度练习！