途中跑动作要领——前蹬与后摆
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拉夫尔曼讲了我们在短跑上要注意的事项，一个是积极拔地，另一个是大腿带动小腿前伸而不是踢小腿跑，拔地需要我们自己去体会动作，伸小腿可以用大跨步跳的方式去体会！
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我还是太菜了，朋友一级的起跑
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什么样的弯道跑才是正确的？
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北体大途中跑动作要领——腾空
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法特来克跑
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找不到起跑慢的原因吗
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朋友的50米破8了，7.73，他马上要体考，求大佬指点
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拉夫尔曼和兰斯讲力量对短跑的影响，他讲到高翻对运动员的要求是，高翻的重量应该是体重的1.7倍左右，高出一点最好！所以你的力量达到了吗？（素材来源：第一届全国田径
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“点头跑创始人：昆西霍尔”
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北体大到底好不好考，奉上一份23级各省录取分数参考，希望你们可以考的更好!
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途中跑 技术也决定你的成绩
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