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京东 11.11 红包
早餐
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在家锻炼
在家锻炼
连吃一星期…吃得干净真的会瘦!!
早餐:热牛奶冲燕麦麸皮,鸡蛋清,橙子。为什么燕麦麸皮吃了跟没吃一样?
坚持运动,保持健康的身体状态
坚持运动,保持健康。
用了 4 个月
35岁开始运动,期待40岁的自己。
坚持运动
早餐,食物多样化,清蒸芋头 清蒸胡萝卜 黄瓜 番茄 鸡蛋 牛奶 坚果 桑椹干。
今日早餐,食物多样化。黑小麦,牛奶 鸡蛋 坚果 桑椹干 小番茄 黄瓜 脐橙
早餐:半个馒头 半碗燕麦麸皮 牛肉 牛奶 白菜 小番茄 坚果 桑椹干
今日俯卧撑
晚上吃多了,搞不动了
每日锻炼
打卡俯卧撑
今日早餐。黑小麦,蓝莓,橙子,番茄,鸡蛋,牛奶,坚果。
今日俯卧撑打卡
今日早餐,搞多了,主食没有吃完
【运动健康1111】视频已打包,欢迎围观!
35岁老大爷的早餐,健康饮食
俯卧撑 减肥
早餐
今日3组俯卧撑:23+28+33
假期第一天的早餐
早餐
已瘦36斤…这玩意真的巨巨巨掉秤!!!
今日早餐,35岁开始健康生活,健康饮食,适度运动。
早餐
今日早餐,35岁开始爱自己
早餐
每天俯卧撑,不做多,锻炼为主,避免受伤
今日早餐,35岁开始健康饮食。
张馨予一周减肥吃什么,看起来真的有用哦,好好吃的样子!
今日早餐:一杯水 一杯牛奶 燕麦麸皮 番茄 猪里脊肉 鸡蛋白 一点芋头 坚果 桑椹干
今日早餐。35岁开始健康的生活方式。
今日早餐,一张图证明你在减肥
俯卧撑打卡
今日早餐,健康是最重要的财富!
今日早餐,35岁开始健康饮食。