下战书！带领一群大力士和MMA去消防队“踢馆”，结果究竟如何！
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揭秘！长期生活在寒冷地区，真的就活的比别人长吗？肌肉受的了吗！
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“游生日记”超强耐力来体验消防员的训练！第二遍发布已修改内容。
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遇到街头挑衅的，我建议你就练两个功夫 #健身 #训练 #防身
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今天上干货！用琦玉的训练方法在现实中真的可以变强吗！
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扯个新知识，如果让战神白起带领百万小鲜肉上战场，能不能统一全世界？
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挑战在地铁里过夜是什么体验？没想到这里居然24小时层层把关！
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挑战！小伙竟敢去俄罗斯“精锐部队”找上过前线的士兵拼酒！伏特加！
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揭秘！健美肌肉和特种兵耐力能同时并存吗？
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练拳击不是为了打架，把自己练强就是为了不让暴力发生！你看起来不好欺负，就能避免99%的冲突
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探访！纹身精神小伙，健身改造三年后的样子！这究竟是如何做到的？！训练干货！
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你可以成为六边形战士去均衡发展，不一定非要学的多精，但前提是要有某一项能让你立足的技能！
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小鲜肉粉丝说我不学无术只会天天在家玩游戏，那就看看我日常玩的是啥！
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进击！退役五年在工地搬砖，身体素质倒退千里，这个月内冲击体能，参加消防选拔！!
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你还在害怕校园暴力？特种兵教你如何让校园暴力反过来对你敬畏三分
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一个战友的被诈骗经历，惊醒大家，天上不会掉馅饼，有时间练一身肌肉谁敢骗你！
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一个特战退役的肌肉男，这七年之间到底经历了什么！缅北诈骗、拖欠工钱、被甩、工地搬砖、带军训。。。
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全网寻找俄罗斯大兵，把我的大衣给他寄过去！#硬汉#健身
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由于天天发练肌肉的视频，我又被网爆了，还好我调整了心态，继续教大家怎么健身！
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肌不肌肉放一边，重点是真便宜，吃饱才有力气练啊
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我的反击开始了，带动全民健身，早日脱离小鲜肉审美，锻炼肌肉，让你成为一名现实中的“吕布”
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如果你或者你的孩子想去参军，那么提前练什么会更加适应部队的训练呢？
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看了那些大佬，刺激我想健身，结果一发不可收拾，现在看来我所有梦想能实现都靠健身 #肌肉 #训练 #健身
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有人说特种兵的肌肉越大，战斗力越强，那么力量和耐力哪个更适合战场？
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继续扯！成年刃牙的训练在现实中有效果吗？附赠训练过程
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动态视频：如果要有一项技能防身，我一定选拳击，这是集力量，速度，灵活度，有氧于一身的运动，男生女生都适用，男生选红的，女生选灰的 #空击 #训练日常 #力量训…
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工人，农民，练健美，谁的力量更大？
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现代特种兵放在古代有多厉害！
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动态视频：当晚餐，早餐，宵夜，都是极好的，一般的饺子不敢吃这么多，这种低卡魔芋鸡肉的，一次炫一盆！ #自律饮食 #训练日常 #身材管理野人日记魔芋燕麦鸡胸肉…
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练肌肉还怕什么尴尬啊！你练出一副麒麟臂，到时候就怕别人不看你 #肌肉 #健身 #握力器 握力器男式专业练手力臂肌...
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干架厉害的跳绳一般很强！能练体能，协调，肌耐力。不会跳怎么办，五个动作教会你！ #健身#协调#格斗 #健身
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如果世界丧尸危机爆发，我修炼了三天，模拟斩杀无数🧟‍♂️，现在已经准备好了，可以出去砍丧尸了，有没有和我组队的#男友臂 #硬汉形象 #肌肉
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认真分析！刃牙的训练方式在现实中真的有效吗？
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瘦子如何最短时间内，完成最大的逆袭！！变成肌肉男，好好的装一次！！
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当网瘾少年沉迷游戏，健身十几年后竟然变成现实！！在游戏中强大的你，努力也能成真！
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动态视频：练不动了就给自己打打鸡血，健身房快建好了，终于快要可以全方位训练了！ #训练 #健身日常 #肌肉
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揭秘！ 李小龙和史泰龙的真实资料！ 硬汉带你了解真相！
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【白俄消防员|难度★★★✰】4分钟虐爆肱三头肌！简单高效
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计算！大力水手的力量到底有多牛
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排骨男神到底是怎么火起来的！ #抵制娘炮 #硬汉 #男子汉
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计算！如果突破黑人天赋，苏神的速度到底能有多快！