人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而取决于途中的坚持
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上班时的我VS下班后的我
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黄锦铭截拳道，日常训练、切磋琢磨
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日常腿功训练，控腿、前踢、勾踢、侧踢、后摆踢
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初级控腿:新手该怎么练控腿，很难吗？
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月光下的练功身影，腿法踢击成长记
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勇敢不是没有恐惧，而是在恐惧中前行
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拳起风动，志在四方；心向自由，无畏远方
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日复一日，年复一年，多枯燥、图什么呢
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忍耐和坚持是一件多么痛苦的事
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任何的限制，都是从自己的内心开始
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最好的状态就是向自己喜欢的东西一点点靠近
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如果一份热爱都不能去坚持，那人生活着还有什么意思！
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西华山一日练，截拳道踢击训练掠影
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黄锦铭截拳道，户外踢击运动掠影
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截拳道训练，夜间身法组合、平衡支撑的一些练习
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户外运动，享受夜晚灯光下的训练
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户外训练，切磋琢磨、空击、控腿
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真正喜欢上一个东西，就两个字“专注”
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自由的前提是自律，自律的顶端是享受
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武术基本功训练，截拳道空击、腿法踢击练习
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听说去运动能短暂忘掉心中的烦恼，和一些不开心的事！
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训练动机；让动力化成执行力，消除你所有的不安
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夜间截拳道训练，空击、腿法踢击控腿
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Jeet Kune Do training，夜间踢击
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截拳道训练，切磋琢磨、腿法踢击
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截拳道训练，夜间腿法踢击
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控腿术，夜间腿法核心控腿踢击训练掠影
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武术基本功，腿功训练、控腿踢击
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黎明前的黑暗，是为了更美丽的朝阳
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夜间基本腿法训练，侧踢控
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习武修心，强健体魄
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户外运动，一些身法、步法组合的训练
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户外训练，切磋琢磨、空击、控腿踢击
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没有一个好的身体支撑，其它的都是扯淡
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户外练功，练练拳、踢踢腿
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武术基本功训练，基本腿法的练习
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截拳道训练，户外基本腿法踢击
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夜间身法、腿法踢击训练掠影
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武术基本功训练，夜间控腿平衡练习
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坚持下去，让自律成为一种习惯，就好了