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为数不多的正常时刻
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没关系虽然你腿断了,但你的朋友都在进步
艰难恢复到160KG
足弓调整的视频替你们整理出来了
攀 比 心 理
蒋哈克生涯最佳战绩,体重90总成绩1000大关
爆发训练释放一下
盘点所有力量举无装赛中硬拉超过420kg的人(上)
那些说自己天天躺在家不出去健身结果比你壮的,都是这样练的吧
今天练弱肩训练呀
今天练的快爆炸了
把我的粉丝都放进去(6)
近期最可怕的训练事故-双股四断裂
弱弱问一句100KG做组什么水平?
本王回来训练了!!!!!!!!
15秒极速学会高翻!这谁还学不会?
腕力王勒万坐姿弯举90公斤如空气
力量举大佬假扮成老年人,去健身房扮猪吃老虎
盘点所有力量举无装赛中硬拉超过420kg的人(下)
阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体?
听说120度以后就不用掰腿了,慢慢就正常了?是真的吗?
硬拉顶级干货哦
真正的站姿腿驱 -如何开髋
七夕节过完了快来训练喂
一水肌酸不用多说,增长力量离不开,推荐一款狠货很正的,健身必备,尤其是想张力量的,你渴望深蹲硬拉过300➕吗?
地表最重的11次泽奇硬拉
你要上天?
微笑老炮今天不教学,255公斤可以做组啦
训练训练
柏堂静老师带练臀
“最强脂包肌”巅峰期艾迪霍尔硬拉超级组训练,极度硬核真的是拿命在练!
“调整一下位置”(二)
快了,快了,离目标不远了!!!
快乐有氧减脂日
怎么又被压
硬拉为啥要“扔杠”,轻拿轻放不好吗?
不一样的倒立教学
颈前挺还是颈后挺?动作怎么练?技术要领是什么?看这个视频就够了
为何每天跑5公里,腿部力量却在下降?
能救一个是一个,为什么健身不要练三大项?