挑战20kg靠墙弯举 20次右手。
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练二头肌的话，50kg就够了。
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【靠墙弯举】16岁柔弱女生11kg靠墙弯举力竭能做多少？？？
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30kg靠墙弯举什么水平？
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20.5kg丢人抽象靠墙弯举
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弯举65kg什么水平？
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备赛月底腕力赛，手臂专项训练
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活肌肉VS死肌肉。力量PK
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掰手腕练出来的手臂？护士狂喜！
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全省轻量二流水平：腕力初中生靠墙弯举20千克做组
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300斤胖子看不起死肌肉男，结果很惨…
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可以选择的话你选左边还是右边的身材。
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靠墙弯举20kg21次什么水平？
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艾特 不能弯举40的人
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如何快速达到40+臂围？
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尝试靠墙弯举35kg失败
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健身两月40kg全程弯举什么水平？
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40kg二头弯举猜猜能做多少次。
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死肌肉挑战硬拉500kg石磨
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单手二头弯举一个《糖果超甜！》
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死肌肉反手弯举100kg
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单手弯举一个小鲜肉
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如果你也可以30kg弯举做组，泰裤辣
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【顾问】20kg靠墙弯举，进步明显
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你见过我的全盛时期？我的全盛时期还没到来！
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我的单骨VS成龙双骨！体重66.5臂围43
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重庆腕力赛，冠军一日游。
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增加手臂纬度的话，7.5公斤哑铃就够了
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重庆78顶级选手内侧弯举50kg做组！
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掰手腕等级排行，你在什么等级？
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180kg借力式弯举 力量暴君
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花小龙为了复仇死肌肉，拿出了秘密武器？
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这样的青春你认可了吗？
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健身前后变化，你觉得哪个时期最帅？
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俄罗斯青年组冠军，展示手腕力量。
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记录.21kg单手弯举3次
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面瘫少年弯举50kg
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没热身，试试50kg粗杆哑铃
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20kg弯举不标准一个标准一个。
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一顿操作猛如虎，定睛一看8kg
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恭喜我徒弟花小龙喜提重庆63左手冠军！