晨练日常∥他律即自律，互联网友友们，你们就是我的精神氮泵!
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日常生活vlog∥有选择总比没有选择好，尽管去争取就好了，不要多想
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晨练日常vlog∥质疑运动，理解运动，爱上运动。
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健身老叔早上出门散步晨练
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晨跑日常∥上班，上山，上进，小孩子才做选择，成年人都要
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晒出你的2023年健身清单吧，2024继续加油！
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晨跑日常∥对于我来说，跑步有终点吗，没有。只有一个个新的起点。我的人生也是。
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银行人的跑步vlog∥一起晨跑嘛宝子?
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夜跑日常∥我的跑步负重：一块手表，一副耳机，不能再多了，会影响我拔刀的速度😎😎
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跑步日常vlog∥晨跑不是一个人的孤独时刻，是一个人的狂欢
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值班日常∥我要做一颗蒸不烂，煮不热，捶不扁，炒不爆，响当当的铜豌豆。
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健身日常vlog∥我发肆：这个夏天我要成为我们网点最辣的仔
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晨跑日常∥我可以承受，不代表我要无条件、无休止承受，勇敢say no，qtmd！
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健身日常∥保持情绪稳定不是置身事外的漠然旁观，而是事前筹划，事中努力，事后坦然的积极心态
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夜跑日常∥青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最宝贵之时期也。――陈独秀
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晨跑日常vlog∥降低预期，全力以赴，坦然面对
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晨跑日常∥不要过分去纠结意义，做一件事的本身就是意义所在。
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健身日常vlog∥我是一个胆小的人，可是你要知道，勇敢的人先享受世界呐，尝试去做出改变吧
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晨跑日常vlog∥我大早上在公园“犁了8亩地”，望周知。
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晨跑日常∥不内耗，不空想，积极探索外在，专注观照内心
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【充电会员课】60分钟气血瑜伽：促进循环 练出好气色｜低强度
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晨跑日常∥山不来见我，我自去见山。
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腰腹不舒服这样拉伸
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冈下肌拉伸训练，长期静态工作人群，拉伸训练书籍推荐
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无氧健身∥外i内e是一种怎样的表现：内心万马奔腾，外表安静如鸡。
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晨练结束！！
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散步日常∥面试完啦，和我一起park walk叭～～
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晨跑日常vlog∥向往光，追逐光，成为光。
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10min肩颈脊柱放松的瑜伽练习，简单有效。
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晨跑日常∥面试练习遭遇打击，短暂性emo中
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晨跑日常vlog∥听说染上晨跑就药丸了?芭比Q了，我已经病入膏肓了
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晨跑日常∥我不是在跑步，那只是我的灵魂在发疯
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2024.07.24 周三 费教练·臀腿力量训练 横屏可投屏
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运动前后拉伸，5分钟快速拉伸，放松全身肌肉！
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无痛解锁一字马：0基础来
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骑行日常∥风好大，光杆破风司令快要骑歇菜啦
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晨跑日常∥慢摇5公里×3 +发疯1公里
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晨跑日常∥《太阳照样升起》——我只留给自己一个晚上的时间
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拉了5斤，打开阀门太爽了|5分钟噗噗操
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夜跑日常vlog∥人生就是不断的起起落落起起落落落落落
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生活日常vlog∥省考告一段落，接下来，事业单位继续加油!