徒手健身三个月这是我身体发生的变化
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破戒了，要被惩罚了
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运动完洗个澡很舒服
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又是努力锻炼的一天
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光线好，显得肌肉很明显哎
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锻炼结束，随便拍拍
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一个简单动作疏通周身百脉。
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强肾六式甩设备
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锻炼了四个月，体重没轻还重了
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跑完步脚好臭啊，怎么办？好累。
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快乐快乐就好
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睡前10分钟，你会感谢我
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来看看运动三个月的变化～
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大学放假了，到家继续锻炼～
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每天滚背、人活百岁！每天滚背3分钟，身体畅通污浊少
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恢复锻炼
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深蹲日遇到一只小猫咪！！
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MRTOP银粉油，喜欢的小伙伴儿可私！
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男生把胸练紧致需要多久？
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居家锻炼，如何做一个完美的俯卧撑
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来针灸吗？保证扎的不疼
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健身
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每天进步一点点
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挑一个
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腿上有力，精神好。每天3分钟
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今天的䇣一可以
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野外锻炼臂力
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突破22个俯卧撑咯
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眼镜是封印
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男大｜薄肌｜健身
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每天抖一抖，活到99，每天抖一抖，精神抖擞，这么简单的动作，你学会了吗？
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30分钟帕梅拉（凤凰传奇版），两首连跳5遍+拉伸！巨掉秤！
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两个月徒手无器械 练成薄肌 (第三十六篇） 自律起来！！！
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05男大，离异带俩娃
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【健身】没有什么不可能
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检查一下状态
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医生告诉我一个半月才能站起来
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小跳一下
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30秒学会鲤鱼打挺，弧线出腿。画C字秒会。
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羽毛球广场舞养生步伐
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吃一个牛角包，需要做多少个俯卧撑才能消耗掉？