吃一个牛角包，需要做多少个俯卧撑才能消耗掉？
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是男人就学做“立臂向上”！
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穿衣显瘦，薄肌无疑
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12个这种幅度的倒立撑真的强度很大
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一周三练，基本上只练三大项，深蹲、卧推、硬拉，辅助动作就是引体向上和双杠，偶尔做一些手臂的单关节训练。
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薄肌少年终究成了狼人模样
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健身房最“讨厌”这种人之 俯卧撑
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168买了几对牛角，做出来特别美味
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