京东 11.11 红包
练点不一样的，猫猫监督官！哈哈哈
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天热，见谅！
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声音太大，差点被邻居投诉
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战术摊手！
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看得到吗？看不到吧！
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在吗？看看手臂？
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逮住机会随便拉拉！
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太阳好就晒被子！
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蹲蹲蹲！徒手蹲，水桶蹲！
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把双开门刻进DNA里
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昨晚加班到十点！没去健身房，只能来点不一样的～
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发现背心新穿法！
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数数一共多少张？
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今天周末，休息一天！
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外面冷，屋里热，我tm擦擦擦！
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视频最后有才艺？？懂得都懂！
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装一下！
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每日一立
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越来越会四分之三展背了！
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每日一练咯
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每日一立
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30s的自我瞎几把展示！
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这糟糕的发际线，我是不是要！！！变强了？
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开始的开始，你怎么还没开始？
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记得，注意呼吸！
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放假就没必要这么认真的训练咯！
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又到了讨厌的练腿日！摸鱼练练就好！
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大叔来一起运动一下
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这船帅是帅，就是容易翻！
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这手臂就像是营养不良！
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倒立一定要学会控制肩胛骨！
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平板支撑，总该会吧！
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没腹肌，在增肌
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你只管练，它自会拉丝！
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每日一立
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女朋友让我学泫雅扭，我学得像吗友友们
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不要害怕失败，大不了从头来过！
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女高中生｜肩背练习
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练练背？
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今天的引体，超级没状态！！！
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又一个熊志强