吃完晚饭多久之后才能睡觉，记住这个原则：饭后胃部需要3小时消化！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
吃完饭就躺下会影响你的消化吗
...
饭后走一走，还是饭后躺一躺？医生的解答来了
...
科普：吃完午饭后能不能立刻午休？
...
【医学博士】你每天这样吃饭，简直是在慢性自杀！I 胃病自救指南
...
吃完饭后要坐着，躺着，还是运动？医生给出明确答案,你做对了吗
...
吃饭后多久睡觉还有讲究？听听医生怎么说。
...
你知道为什么饭后不能立马睡觉吗？
...
健康知识：饭后总是想睡觉，这是为什么？原来这3个原因让人睡意绵绵
...
每天睡几个小时才算正常？6小时，8-10小时，都不是！
...
睡前多久就不要吃东西了
...
“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”，哪个更伤身？是时候知道了
...
小贴士！晚上千万不要吃完就睡
...
为什么饭后疲倦想睡觉？这是不正常的！
...
吃完就躺，好处多多
...
吃完饭，到底该「走」还是「躺」？
...
睡前吃夜宵和饿着肚子睡觉，哪个危害更大？
...
千万不要吃完饭就躺着睡觉#我靠我就是！！！
...
躺平很爽？有一类人饭后千万不要躺平
...
饭后百步走，活到九十九？别被误导了！小心饭后这三个坏习惯会加重心肌缺血
...
午觉不能超过30分钟？！午觉到底睡多长时间？
...
每天睡多久合适，午休吃完就睡会生湿咋办
...
吃完午饭就睡觉，对健康有益还是有弊？如何科学地安排午睡？
...
吃完就睡，增湿翻倍，同时耗肝。
...
晚饭吃太晚身体会有什么变化？
...
食用油等级越高，油越好吗？
...
不吃晚饭可以减肥，还能改善血糖和炎症指标！
...
80%的人都认为饭后不能马上躺下！这到底有什么不好？
...
吃完饭不可以马上睡觉，因为胃处于休眠状态食物不宜消化腐烂！
...
倪海厦：每天午饭后就很困，怎么办？
...
对比：常见食物在胃里面停留的时间｜食物消化需要多久
...
饭后立刻入睡会影响消化功能吗？俗话说：“饭后百步走，能活九十九”！
...
饭后多久才能运动？消化系统 | 胃排空机制 | 饭后运动
...
吃完饭就躺下更容易变胖吗？
...
减脂：午饭后如何科学活动？
...
吃完饭应该躺着还是站着？怎么做更健康？
...
吃饱就睡的正确姿势是——向左躺！饭后百步走，能不能活到99？吃完就困是怎么回事？？胃胀难受怎么睡能舒服点？？
...
晚饭后什么时间运动睡眠比较合适
...
TED科普：如何控制午睡时间，“正确”地睡午觉
...
午睡多久最合适？为什么睡醒了会觉得很累？
...
一天只睡四小时，多久可以全村吃席