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吃完就睡,增湿翻倍,同时耗肝。
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几点睡觉能养阴阳,大补不如大睡
吃完就睡 你是这样吗
肾主藏阴阳,先天之精和后天之精,中西医肾的区别
倪海厦:每天午饭后就很困,怎么办?
吃完饭就躺下会影响你的消化吗
如何金生水,其他方法会生湿,滋肾的最后方法
脾主运化
一谈睡眠,诸多不寐皆属于心,理不明则法不立
中医阳和气的区别,学中医为什么要先学扶阳,扶阳要适度过则易伤阴
喝粥也要分体质?常喝粥汤能降胃,喝水不多少喝粥。
为什么每天揉肚子反而会耗气
小贴士!晚上千万不要吃完就睡
喝豆浆肠胃不舒服,吃八珍粉反复拉肚子,可能是这个原因
胃寒分实寒和虚寒,常吃一种米能暖胃。
八珍粉不寒不热,平和温补之方,扶养脾胃为主,屡有奇效”
夏季养生,防湿热,防寒凉,滋津液,通经络,夏季用药须知
湿热,要分湿重还是热重
养肾养生第一步,提高饮用水质量,水对肾的重要性
食物运化却不能利用,脾主升清是什么,中气下陷是怎么回事
疏肝敛肝清肝泻肝补肝柔肝缓肝温肝平肝镇肝都是些啥
再次强调晚间不服中药的重要性
中医进阶情志疗法,用五行相克调节情绪问题
肝郁情绪难控,调控情绪的方法,观念头
每天睡多久合适,午休吃完就睡会生湿咋办
中医揭秘,水进入身体到底如何气化,如何喝水省脾胃
滋肾阴会生湿,同时脾又虚咋办,滋肾可否同时健脾
三九三伏,不宜服药
中医汤剂,不要煎二遍,不要太浓,不要晚上服
科普:为啥吃饱了就想睡?
如何养肾水,养肾七点
学中医为什么要懂解剖?
同样泡脚为啥有人难入睡,有人好入睡,为啥不适合出汗
自学中医,如何找到适合的医书,学好中医关键在于破执
你知道吗,水也分寒热温凉,寒凉体质平时应该喝什么水
【糊涂科普】吃饱就困?到底要不要午睡?
这么吃药,不伤阴阳,节省气血
起床必拉肚子,五更泻到底是咋回事,为啥那么准时
益生君不能久用原理,为何形成依赖,中医思维如何解决
不寐小结,外治艾灸和食疗来调整睡不着,恶梦胆怯可用灸
能吃不吸收,脾胃不和,胃强脾弱怎么办