京东 11.11 红包
广东6度，手臂训练
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手臂单独训练日
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健健身穿穿搭，小练一下手臂
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又是练背手臂先充血的一次训练
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健健身穿穿搭，哑铃练胸
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卧推突破95公斤，充血感很好啊
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手艺活多了练习这些动作恢复受损海绵体，凯格尔训练脱敏训练
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健健身穿穿搭，练胸之手臂充血
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什么？透视苦茶子这样穿？
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卧推130kg×9，问题不大
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健健身穿穿搭，双杠臂曲伸
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确认过了 是亲儿子
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健健身穿穿搭，练腿之腰伤全面减载
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常熟阿诺科技又加量了！体重飙升快到110kg，肥成一坨答辩毫无美感
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卧推声控救命视频
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06年少年卧推157.5kg
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训练一年半，这套卧推练完算是入门了吗
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健健身穿穿搭，卧推真卡住
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卧推被压最安静的自救方法
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力型兼备｜第四期 卧推里非常重要的一块肌肉“前锯肌”
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颅内压爆棚的训练！（真爆了）
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健健身，穿穿搭 无意中翻出陈年卫衣，有那什么fit的味了
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男生卧推重量
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卧推70kg5x5艰难完成
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卧推130公斤无腿暂停4组6次；双杠20公斤5组12次！再减个5-10斤如何？现在85公斤
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引体专项训练
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无深蹲养生局
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我这二组传统硬拉，那组比较好？第一组偏静态启动第二组偏动态启动。
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悲伤😭卧推140kg两次试举失败，而且左胸刚刚康复一点的肌腱又给拉伤了，人真的得听劝，自以为是的后果最终只能自己承担😕心急吃不了热豆腐，开启……
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下周继续加😩 卧推训练 127.5kg 7x3
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我用什么把你留住？
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大家练胸，练不练双杠的
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#健身 12岁儿子卧推水平再次上涨 卧推起55公斤#我的健身日记
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说出你的卧推极限重量
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想要练好胸肌，哑铃卧推你得这么做
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目前卧推90kg如何突破100kg？
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杠铃不搞了猛怼哑铃
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深蹲训练～