京东 11.11 红包
手臂单独训练日
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又是练背手臂先充血的一次训练
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练胸纯享版
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小姐姐展示手臂肌肉
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广东6度，手臂训练
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训练后检查肌肉状态3
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看似练手臂，实则练胸的哈
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练胸之状态低迷，惯性漂移
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引体专项训练
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这是鬼背吗
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男孩子练点薄肌就好
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健健身穿穿搭，哑铃练胸
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无深蹲养生局
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卧推还没100公斤的进来纯干货
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引体收尾
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反正习惯独处
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不懂擦边，好好训练，继续增力计划
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真空锻炼
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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状态回升，带伤100一组蹲了10个
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安德烈.斯梅夫 卧推315公斤
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健健身穿穿搭，小练一下手臂
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你问我有没有腹肌，我说只有一点倒三角
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曾经自卑过度，但是现在也不够自信
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60kg卧推记录 自重69
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大佬的大肚子和瘦子的腹肌，练背主打一个瞎7 8练
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105 5×5
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体重74kg，挑战两倍体重卧推惨败
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2024年10月体重157公斤目标160公斤
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健健身穿穿搭，双杠臂曲伸
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胸肌真的没有用吗？
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简简单单练个肩
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高三体育牲徒手负重训练卧推100kg做组？？
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没办法了
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70公斤杠铃卧推……#健身
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体重63男大挑战卧推80公斤
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阿纳托利:你们的意思是这个很重？
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尼尔教艾迪训练备战大肖
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练腿之洞洞鞋练不了身体
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卧推到底要不要触胸？好像各有各的说法，我觉得要增肌不触胸其实很好啊，全程保持张力