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20秒!弄懂太极拳借力打力!
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内家拳核心要领,借劲你弄明白了吗,想了解更多内家拳知识,欢迎加入《颠覆性浑圆桩》学习更多
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典籍中不写的秘诀:太极拳以横破直,左右劲的奥秘
3d演示:站桩如何锻炼五脏,调整脊柱?
2分钟颠覆练拳站桩,重心固定就是错!
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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你以为的太极VS实际的太极
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婴儿与内家拳:婴儿练肩练胯的奥秘,2分钟讲透返先天!
这才是真正的形意拳!真正的内家拳!由筋骨发出,由丹田崩炸!打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
从mma看太极缠丝,形意拳里裹外翻
拳之道在于内劲,紧扣极还虚之道
形意拳龙虎相交,用上纵胯劲,一招足够。#形意拳 #形意拳入门教学 #中国古拳法 #传武
形意拳中的奥秘,力从地起的骨力传导是如何形成的?
早年形意拳老前辈打人不靠手,靠“步子”赢人
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