20秒！弄懂太极拳借力打力！
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典籍中不写的秘诀：太极拳以横破直，左右劲的奥秘
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3d演示：站桩如何锻炼五脏，调整脊柱？
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2分钟颠覆练拳站桩，重心固定就是错！
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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这才是真正的形意拳！真正的内家拳！由筋骨发出，由丹田崩炸！打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
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从mma看太极缠丝，形意拳里裹外翻
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拳之道在于内劲，紧扣极还虚之道
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形意拳龙虎相交，用上纵胯劲，一招足够。#形意拳 #形意拳入门教学 #中国古拳法 #传武
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2手指形意拳功力自测法：三体式有无上下劲，挑打崩拳能用吗？
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