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京东 11.11 红包
170/52.4KG｜两天重三斤！今天克制一点…就吃面包吧😋｜TP·Bakery·黑芝麻山核桃贝果 懒得烘焙·黄豆粉花生贝果｜1300Kcal
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170/52.3KG｜一天收到六家面包😂｜Tp.Bakery•红茶奶酥贝狗子🥯｜1230Kcal
170/50.6KG｜怪不得去年过年瘦七斤｜家人大体格的饮食习惯｜1600Kcal
170/50.7KG｜铁锅炖大鱼🐟｜不饱·椰蓉抹茶双拼贝果｜面包脑袋的开心一天｜2500Kcal
170/52.4KG｜腊排骨火锅｜唯一不会拒绝的烤🐷肉｜出门一心只想买面包🥯｜全天总摄入：2200Kcal
170/53.0KG｜姨妈期体重创新高｜反进食焦虑！｜长胖和变瘦一样体重都呈螺旋式｜开放式贝果三明治双拼｜自选菜｜烤红薯｜全天总摄入：1200Kcal
170/50.5KG｜吃不胖？易瘦体质？｜我的奶茶瘾堪比“烟瘾”｜1800Kcal
170/51.1KG｜懒得烘焙·花生贝果热量这么低！｜天天都在当甜品脑袋🥰｜2250Kcal
170/52.3KG｜三明治减肥法😝｜吃一天三明治体重会有什么变化2.0｜1400Kcal
170/50.1KG｜慢慢摸索饮食习惯｜饥饿感太强反而不利于减脂｜谁说减肥不能吃宵夜｜2100Kcal
170/51.6KG｜停止空腹有氧后姨妈居然正常了｜这个黑芝麻贝果是来报恩的吗｜呜哇呜哇好好吃的“大鹅”！！｜山面包·黑芝麻贝果｜全天总摄入：1800Kcal
170/52.4KG｜人和人的饮食习惯可以差这么多｜铁锅炖77·草莓荔枝酒碱水｜一百多公里开外的柴火鸡｜全天总摄入：1750Kcal
170/50.9KG｜在家做饭的第一步当然是买餐具啦🥰｜黑芝麻贝果🥯｜双重开心果冰面包｜这两天👀不舒服所以迟迟没有汇报吃了什么 晚上见（更要天天见～
170/51.3KG｜营养均衡乃食欲稳定的基础 👍 ｜1900Kcal
170/51.9KG｜这两天是吃了什么🐷饲料？！｜完了完了要变成芋泥脑袋了｜2000Kcal
170/50.6KG｜嗅觉味觉双双失灵（吃什么豆味如嚼蜡😭｜众所周知辣是一种痛觉｜全天总摄入：1800Kcal
170/51KG｜决定身材的不是食物而是食量✔️｜栗子手作·鸡脆骨芝士肉松碱水球｜1750Kcal
170/51KG｜海南人的饮食习惯真的超减脂！｜海鲜桑拿菜｜陵水酸粉😍｜1850Kcal
170/50.8KG｜“面包、咖啡、炒冰”我的生命之光～｜金枪鱼鸡蛋酱贝果三明治🥯｜2300Kcal
170/49.2KG 为什么碳水、膳食纤维吃多了，体重会比垃圾食品吃多了上涨更明显？｜减脂一天吃什么｜乳酪蛋黄肉松贝果
170/51.3KG｜谁还没吃过菠菜蟹柳厚蛋烧？｜螺蛳粉的低卡吃法｜这个贝果跟我嘴巴在拔河！！（不饱·麻辣香肠贝果｜全天总摄入：1650Kcal
170/51.3KG｜复刻茉酸奶同款“牛油果奶昔”🥑 ｜1800Kcal
170/51.1KG｜开放式无花果布理三明治｜低卡蘸料｜我的称似乎坏了｜电子榨菜开箱｜清晨里·无花果核桃硬欧｜MAMA手作·蛋白堡｜1600Kcal
170/51.6KG｜金枪鱼酸黄瓜鸡蛋酱三明治（教程来啦～｜1700Kcal
170/51.4KG｜睡眠不足真的容易犯🐷瘾｜惠灵顿牛排包｜酱烧牛肉蛋包饭（现在代餐这么卷了吗？｜全天总摄入：2350Kcal
170/51.3KG｜三明治摆摊两月工作总结（经验分享）🥰｜1900Kcal
170/51.4KG｜自制BEC贝果三明治🥯｜辣椒炒肉拌面😋｜1800Kcal
170/50.6KG｜“16+8”吃了啥｜我居然解锁了🥯制作的技能！！｜1950Kcal
170/51.4KG｜自制提拉米苏｜YXIIX·夏日莓果司康｜东北饭包[赞R]｜1900Kcal
170/51KG｜我的饮食习惯：一日两餐 杂食动物｜Yxiix·红酒榛子肉桂卷😋｜全天总摄入：1360Kcal
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170/50.4KG｜桃子·平底锅加热芝士熏鸡碱水棒🍳｜奶茶上瘾｜2200Kcal
170/50.8KG｜芝士火腿蛋皮欧包😍｜嗅觉和味觉都不灵了所以只想吃“重口味”｜吃的杂杂的一天｜全天总摄入：2150Kcal
170/51.4KG｜成都一秒入冬❄️｜复烤出钻石纹的贝果🥯（不饱·辣白菜豆腐贝果）｜成都人吃“鸳鸯锅”｜全天总摄入：1650Kcal
170/50.5KG｜一天四顿涨重日常｜山面包·花椒坚果恰巴塔｜乌鸡米线｜有烟火气的麻辣烫🥰｜2450Kcal
170/51KG｜跟着我生活化减脂的大基数朋友已尽瘦了34斤啦！！｜1680Kcal
170/51.1KG｜哪有什么吃不胖（三天重两斤版｜体重上涨怎么快速补救？｜1515Kcal
170/51KG｜草莓拿铁🍓｜我爱糟粕醋火锅🥰｜晓涵家·小龙虾帕尼尼 葡萄奶酪魔芋三明治｜1850Kcal
170/51.7KG｜发现了一天重两斤的秘密㊙️｜栗子手作·草莓乳酪贝果｜春天就是粉粉哒～｜1700Kcal
170/51.8KG｜白天自律减肥 晚上放纵增肥 🙃｜1900Kcal
170/51.4KG｜过度饥饿会导致“报复性进食”｜不饱·比上班还哭的咖啡巧克力🥯｜1640Kcal
