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做好这三件事摆脱精神内耗。现在大家的压力都很大,那么怎么调节自己不好的情绪呢
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做好这三件事摆脱精神内耗。现在大家的压力都很大,那么怎么调节自己不好的情绪呢
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面对精神内耗、焦虑、郁闷情绪,不妨试试心理学家的方法,身体动起来、内心静下去。
早起必听:彻底摆脱精神内耗的重要法门!
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为什么必须搞定“害怕”,才能走出焦虑?
女生都应该看的一本书!真心建议每个女孩子都读一读这本书,它里面有很多知识点,能帮助我们更好的了解自己
女生要掌握这四点
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今日辩题:面对精神内耗我们应该鞭策自己/接纳自己?
拒绝精神内耗!
面对精神内耗 我们更需要接纳自己/还是鞭策自己?内耗救星!梁秋阳的话真的治愈到了我!
女孩子每个月的其中几天情绪总是很down,看什么都不顺眼......男生在这几天尤其不要惹自己女朋友,这都是有原因的!
这段话治好了我的精神内耗:活在当下!
清理内在恐惧
结婚前必须知道这四点!所有人看过来,如果有结婚的计划了,那你这些都清楚吗
女生必须要会的知识!希望每个女生都能健康快乐的享受生活,幸福每一天~
对自己的情绪永远多一点肯定,诞总念完我泪目了
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哪个高中生还在精神内耗
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背下来😭停止精神内耗的5个提示,太有用了🥹🥹说得真好啊😆如果觉得快乐很难,那就腰缠万贯,任何负面情绪来的时候,都告诉自己“搞钱要紧
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面对精神内耗我们应该接纳自己/鞭策自己?梁秋阳的话,治愈了我的精神内耗。