京东 11.11 红包
减肥跳绳打卡第一天 身高165 体重120
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跳绳打卡｜今天是2000个｜越来越懒了
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给大家表演一个肉肉消失术 减肥的速度真的跟不上吃的速度呀
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跳绳减肥打卡第31天 4000个左右 身高165 早上体重115.4 刚开始忘记录了 后来才录 所以视频短 你今天跳绳了吗 可以在评论区留下你今天的跳绳量哦
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跳绳打卡第三天 身高不变 体重120
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今天状态不是很好总断绳
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跳绳减肥打卡第23天 跳4100个左右 今天体重117.1 今天贼累 中间一直停 幸好坚持下来了 加油吧
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这真的是165 115斤的肚子
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跳绳减肥打卡第25天 跳4400左右 体重116.2 第一次运动减肥坚持这么久 虽然成效不是很大 但是还有一点小小的成就感嘻嘻
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减肥跳绳打卡第26天 4400个 早上体重116.9 最近几天体重不怎么变 明天少吃点 今天不知道为什么一直拌 希望明天能多跳一点
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跳绳减肥打卡第19天 3900个 早上体重是117.4 可能是稍微有点习惯 这两天跳绳没有那么难熬了 也是第一次减肥坚持这么久 为了夏天的超短裤和腰 加油
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跳绳减肥打卡第20天 4300个左右 早上体重117.4 开始有点感觉体重不是衡量身材的唯一标准啦 希望自己能够坚持下去
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跳绳打卡｜今天是15min和跳操｜今天的天好看！你今天运动了吗
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减肥跳绳打卡第16天 今天懒得没倍速 体重119.2 应该少吃点才好吧 在家最停不住
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跳绳减肥打卡第7天 跳了大约3500个 身高165体重120 本来都想休息了 因为昨天突然4000觉得很累 但是想来想去闲着也没啥事就跳了 其实也没有那么累
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跳绳减肥打卡第22天 4300个左右 早上体重117.4 没瘦 今天吃了烤鱼还吃了别的好吃的 预感明天会重
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跳绳减肥打卡第15天 体重119.2 今天感觉没那么累了好像开心开心
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减肥跳绳打卡第18天 keep3600个 早上体重118.1 下午吃了个玉米 感觉跳绳的时候也噎的慌 下次晚上不能吃这么多玉米了
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跳绳减肥打卡第14天 体重119.2 傍晚跳了忘记发啦 刚想起来 每天自己给自己加油哈哈
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跳绳减肥打卡第12天 体重120 这样下去不行 明天要开始控制饮食啦 过年减肥太难了 家里都是零食和水果
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跳绳减肥打卡第13天 跳了大约3200个 早上体重119 不知道为什么 今天格外累
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减肥跳绳打卡第28天 3800个左右 早上体重117.6 这两天体重不降反增 今天还吃了海底捞 明天一定认真少吃
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跳绳减肥打卡第11天 大约3500个 体重120 一斤没瘦 今天上传的有点晚 晚上的时候跳完忘记上传了 早上称体重的时候还挺难过的 一斤没瘦 但是还是要坚持
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跳绳减肥打卡第10天 实际跳绳3500左右 体重120 10天是一斤没掉 但是肚子好像紧致了 坚持鸭
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跳绳减肥打卡第四天 身高165 体重120 四天体重毫无变化
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跳绳减肥打卡第27天 4000个左右 今天体重116.9 身高165今天下午吃了可多跳的比较晚而且也没有录全跳绳计数的好像被我弄坏了大家有推荐的好用的计数跳绳嘛
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减肥跳绳打卡第5天 身高165 体重120 没轻 但是感觉今天跳绳没那么累了
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跳绳减肥打卡第9天 大约跳了3500 体重119.3 和昨天一样 这九天没控制饮食 好像是瘦了500g 但是可以感觉肚子好像没原来那么鼓了
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减肥跳绳打卡第8天 跳了大约3400个 今天早上体重119.3嘻嘻 每天都会想偷懒 但是还是坚持下来啦
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跳绳减肥打卡第24天 4400个 早上体重116.3 最近两天有在控制饮食 争取开学之前瘦到110嘻嘻 坚持坚持
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今日运动打卡 身体不适最近几天都不跳绳了 今天体重117 身高165 过了这几天继续跳绳鸭
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减肥跳绳打卡第6天 今天开始尝试4000 巨累 实际上一直拌跳了3200左右
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跳绳2000实录｜跳一半下雨了换了个地方 还遇到一个老大哥亲切问我是看着视频在跳吗 我说是在录视频 老大哥赶紧跑了｜中午吃的螺蛳粉感觉整个人都在水肿
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减肥打卡第二天 keep 2000 可能是太久不运动？ 跳完小腿可疼 也拉伸了
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跳绳日记｜今天去操场跳绳啦｜你今天运动啦嘛
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跳绳｜郑州这天气也太热了吧 站楼下就开始出汗
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跳绳｜这健康的粗腿
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跳绳｜中午吃好多 肚子就好大哈哈
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普通人身高165 体重120 跳绳30天有什么变化 准备跳绳减肥的一定要看看
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跳绳｜跳到后面崴脚了 好疼 还不知道情况如何 最近应该先不运动了
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快开学啦～ 视频是之前在学校时候拍的库存啦 今天早上体重是114.8 今天休息没有运动啦 过两天还是会好好跳绳哒