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居家瘦腰平腹训练,甩掉小肚腩
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今天的训练可以帮助你快速提高腹部肌肉力量,可以起到明显的收腹作用。同时还能有效燃烧内脏脂肪。想要彻底减掉肚子,最好控制热量摄入,再配合针对性的有氧运动,可以完全减掉肚子。
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