小肌群也很重要
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临时决定蹲个腿
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折腾就是胜利
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包容不是乱来
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没苦不要硬吃
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天热蹲腿除湿气
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蹲腿别忘补充水分
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粗暴的带好兄弟健身！让他肌肉增大不再羞涩
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每天进步一点点
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夏天锻炼更给力
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胸背比晒背给力
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洒脱的人最潇洒
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努力练肩
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夏天推胸好热
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感冒好难受
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好好练个肩
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今天蹲腿有点累
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新年锻炼倒计时2
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练好手臂好干活
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西山人好多
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臻享版练手臂
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好好练肩
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我爱练内收肌
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我真的有做有氧
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怼个肩
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好好练个手臂
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厚胸宽背
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202411102322
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新减肥计划 day 81 腿与肩
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蹲腿真开心
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我又爱推胸了
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弟弟救我！
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新减肥计划 day 25 蹲肩
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周末下班做个有氧
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肩要好好练
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好好练个肩
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养生蹲腿
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偷懒练个腿
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推推肩
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好好练腿，爱惜公物
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新减肥计划 day 10 推力训练