恭喜肖队痛失冠军，第一视角无剪辑，先睹为快，下次加油！
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马拉松比赛正确的补给方式，妈妈再也不用担心我喝水呛到啦！
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没有器械怎么练习下肢力量？肖队的教学来啦！！
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周末度度假，顺便领领奖，冬训继续加油！
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湘江马拉松长视频，这回要素应该都齐了吧
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半马选拔测试赛！猜猜他跑到130了吗？
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备战长马之法特莱克训练！
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最大摄氧量测试85.3浅浅挑战一下全网，看看你的最大摄氧量是多少！
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亚索800谁敢挑战！
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最后一个间歇训练前你和队友的极限拉扯！主打一个不老实！
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长马备赛之力量训练！
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当你跑半马时，女朋友打电话来了怎么办？
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出征常德马拉松，一起欢聚的时光比成绩更重要！
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俱乐部女队员达标一级运动员标准！
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田径场的雪清不干净？那就改成法特莱克！
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精英训练日，乳酸阈值训练，看视频可以呼吸！
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第一次听到这么“过分”的要求！！
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今天的训练没有过度剪辑、没有转场，只有热烈纯粹的氛围，粗糙但真挚！
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2024年第一站实现包揽，祝大家新年快乐，2024我们一起努力！
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赛前橘子洲适应性训练，亮点在视频结尾( ̀⌄ ́)
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2:17:31成功达标健将！！！
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麓云校园行，湖南一师范站，感谢同学们的招待，我们明年见
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河北队？TFBOYS！力量训练前传
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张家界马拉松拾遗，难忘的山路赛道
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麓云俱乐部指导蜗牛跑团进行跑的专项练习，一起进步，一起pb
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各组别混练集锦，人多氛围才好！
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俱乐部的日常，随便拍拍，各位随便看看，然后动动发财小手一键三连？
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如果25组内跑完，20组也是不戳滴～
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过完年给大家测个5km，些许都有退步，开春要加油啦！
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跑个步，顺便把澡也洗了
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五公里测试——备战长马！
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我知道你跑不完，因为你总有理由^_^
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夏天来了，开启夏训，周四强度课各组混练
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十年圆梦马拉松国家一级！是终点，更是起点！
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比赛中常见的几类补给方式，你属于哪一类（上期）
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一份来自衡水马拉松的神秘快递，猜猜是什么吧！
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我是我自己身体的主人，400米间歇训练！
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麓云校园行湖南一师范站前传，赛前给同学们准备一些土特产，麓云是懂礼貌的～
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This is who we are！加入我们吧！
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400米间歇训练课！整点强度，最后一组又有一个人不老实！
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俱乐部在湘江马拉松上取得优异成绩，同时株洲基地正式开业，双喜临门！