在地头田间整一个倒立
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个人的慢起倒立，就是用这个动作锻炼的，多做一定好使
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倒立挑战。
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倒立练习分享，练得多了相信本能进步会快一点
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倒立练习一分钟，有点困难，多加练习会突破的
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我离成功就差一点点🤏。
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手倒立锻炼动作分享。慢起倒立，锻炼分享。想要的成功就是慢慢的努力。
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倒立练习分享，好几天没练了，手腕吃不消，但不能放弃，正所谓三天打鱼，两天晒网，一直持续就是热爱。
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今天的锻炼畅快淋漓，当下手机活动身体，跳绳倒立快乐无比
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对于锻炼来说，过程才是锻炼，成果一个动作只是锻炼的结果。
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给倒立找点乐子。
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记录自己倒立进步10秒钟，荷兰猪日常
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每日倒立练习分享，今天有进步，感觉上轻松一点
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俯卧撑动作锻炼分享，酷酷的一组花式，要挑战一下自己不
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倒立练习分享，有好有坏，做了就有得到，加油
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散个步，也能锻炼一下
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慢起倒立。牛B的人是真牛B，不行的人是真困难呀。我都锻炼好久了，才突破
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锻炼的开始是很简单的，
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100天学会倒立撑，第5天。休息
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萌娃，萌宠，我的倒立日
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100天学会鲤鱼打挺第二天，
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一组花式俯卧撑动作与倒立练习分享，不要急不好的都是一阵，停一停就会变得不错。
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倒立维持一步一步来突破，荷兰猪日常分享
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每日的倒立练习分享，共同进步吧，少年
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把喜欢的动作连在一起做也是一个很有意思的锻炼，我的豚鼠宝宝病了
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单手撑挑战自己和每天倒立练习分享，加油啊锻炼。立冬了
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阳台小练，
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在家锻炼，和女儿来个互动吧。
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0℃的早上怎么去锻炼，做三个动作为一组做50组，我觉得能做到的最少都是锻炼过一年的。
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花式锻炼，荷兰猪日常分享
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锻炼要像仙人掌一样充满生命力。这就是我喜欢仙人掌的原因吧。
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倒立练习分享，共同进步，一起努力，也请大神多指点，感谢
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爆发俯卧撑动作锻炼分享，不能停留在基础不进阶啊
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一组慢慢练的动作，心要静，才能更好的享受锻炼
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来一组帅的动作锻炼一下。
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基础锻炼的要点。
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2000跳绳加倒立练习分享，一起努力进步吧
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锻炼动作分享一下。过年的时候
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鲤鱼打挺拿下。
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泡沫轴的俯卧撑锻炼方法。我在挑战，你们也挑战一下。
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来一个跪姿花式俯卧撑