京东 11.11 红包
太极以静御动，虽动犹静。故练架子，愈慢愈好。慢则呼吸深长，气沉丹田
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多发几遍太极八法，是让大家知道太极八法是指太极拳的八大功法，太极拳的基本功，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。大家要好好练习呀！
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始于修外，终于守内，立身中正，刚柔并济，身心不二，方为太极
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立身中正，周身相合，力由脊发，步随身转，你看懂了么？
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稍微活动一下筋骨，这个太极卧鱼蹲怎么样 ？
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发个库存，陈氏太极精要，时间有点长，可以收藏慢慢看
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陈式太极拳发力，周身相合，力由脊发，冷弹而出。
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练太极悟人生，做自己心中的太极拳！
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再冷的天，也无法阻挡习武之人练习太极的决心。
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张三丰传世太极拳，这是你心目中的太极吗？
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谁能用一句话形容一下我这套太极拳法！
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拳无拳、意无意，无意之中是真意
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太极无断劲，发动不停息！
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太极拳理：动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯
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太极拳发力，周身相合，力由脊发，冷弹而出
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太极拳 动则为刚，静者为柔；开者为刚，合者为柔
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心静才能体松，体松也才便于心静
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你以为太极只是老年人的保健操？错！今天我要给你揭开太极实战的神秘面纱！准备好了吗？
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习练太极拳，能松才能沉，能沉才能柔，能柔才能轻灵，能轻灵才能练就虚无气势
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动而生八卦,静而归一炁,这就是太极拳
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太极拳，气宜鼓荡，神宜内敛。发力点触胸膛，力透脊梁。
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太极拳——虽是静，但静中藏动机，虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根。
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开合有序，刚柔相济，轻如飞腾，重如霹雷
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这才是真正的爆发力，太极弹抖力，上下九节劲，节节贯穿！ #太极拳发力 #实战 #功夫
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蓄劲如张弓，发劲似放箭！#太极拳 #太极
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学架子不如练内功，太极不是只练习架子，核心心法才是太极之灵魂
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太极八法，棚而不架，松而不散
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来感受一下太极真正的爆发力吧！
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我们要学会在红尘中打磨自己，让自己变得更加强大
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太极八法：棚而不架，松而不散。发力如棉中裹铁，屈伸轻灵柔缓
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太极之法，运劲如抽丝，发劲似放箭！
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引进落空，借力打力，柔而不软，刚而不硬，这才是太极！！
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清风微拂，太极相伴
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太极的魅力不是局外人能够体会的，只有进入其中才愈觉精深奥妙，受益无穷
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太极48散手，爆发力惊人，松活弹抖，节节贯穿
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松软沉稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重又有软弹之力
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太极拳，进可攻，退可守，动静相合，刚柔并济！
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太极修行当以意导气，气运身，意到气到劲到。
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太极拳，动中求静，柔中寓刚！
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陈氏太极拳发力技巧，刚柔相济、快慢相兼、松活弹抖、拿跌掷打
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太极拳弹抖发力，松活弹抖！18；30