一个人健身前和健身后能有多大的改变？
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对于普通人来说，健身除了力量训练增肌以外，运动能力，协调能力，功能性训练更重要。
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追求肌肥大的健美式健身的弊端三年左右开始显现你是继续pua自己还是做出改变
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著名评论家麦克阿瑟蝙蝠侠说过天越来越热，在不健身减脂肚子上的肉藏不住了
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健身的最高境界就是面部代偿，龇牙咧嘴才算到位
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健身房里面最多的是肉壮肉壮体脂怪
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像我这种改变在互联网上只需要三个月，如果是20岁左右一个月就够了
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如果一个人的兴趣爱好是健身，运动，跑步，滑雪等别人就会觉得他工作很轻松并且很闲
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减肥减脂本来就是反人性的事，脂肪本身是能量储存
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这年头谁还练腹肌呀，吐吐气不就有了吗？
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为什么突然就不想健身练肌肉了
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肌肉猛男阿兰里奇森，你说他没打药好像没人信
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#健身 让你从一个屌丝变成一个有肌肉的普通且自信的屌丝
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#健美祖师爷罗尼库尔曼 为了健美上科技最后半残废，成为牛人的代价吧
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肌肉这东西不容易涨也不容易掉
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2021年第一顿自制健身减脂餐
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一个人多大的时候肌肉达到巅峰期？
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普通人自然#健身 的极限是史泰龙？
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#肌肉男 真是中看不中用吗？#脂包肌 才是最强战力？
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这一定是家庭健身用的最多的哑铃
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顶级的健美健身其实就是化学战
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只有真正健身的人才知道的事
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健身只增肌不减脂，啥时能拉丝？
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长年健身增肌力量训练的突然不练了对生活有影响吗？
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健身的终极目标就是学会蝴蝶振翅俯卧撑
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大家想象中健身力量训练之后的快碳和现实中的快碳
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身然健身爱好者和科技选手在减脂期是完全不一样的
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健身至少一年才知道的真相，每一条都很扎心
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男人和女人什么年龄增肌健身最合适？
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徒手健身自重训练永远练不大肌肉吗？
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为什么咱们健身人群这么少？
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为什么国内的影视作品里面很少看到肌肉男或露肌肉的镜头
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当腿王知道自己未婚妻和健身搭档要结婚了
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#健身 #增肌 追求穿衣显瘦脱衣有肉有问题吗？一定要大块肌肉才叫 健身？
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瘦成这样算是减肥减脂成功了吗？锁骨放鸡蛋挑战
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每一个真男人每天必练铁板桥
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肌肉人夫
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中国成人男性健身卧推表，你在哪个梯队？
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不知为啥健身的人这么好战？
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其实咱们都被#狂彪 里面的王秘书和孟德海给骗了，这两个人表面是#细狗 其实是长期#健身 #力量训练 的#肌肉 猛男
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经常健身运动的如果感染了一定不要和别人说