京东 11.11 红包
1.1 释放愤怒
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莱斯特谈“释放小我的实用方法”
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6.1 释放想要的东西
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1.4释放情绪
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莱斯特谈“欲望”
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《莱斯特先生给我们的一封信》凡是你能想到的都可以达成
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7.圣多纳释放法（释放想要安全和卡住）
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莱斯特的见解（一）在我们内在有无限的力量(能量)，没有任何事任何人能够伤害我们，除非我们给它们力量
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《风谈六步骤》||附录四 每一个不可能，不管多么不可能，都会立即变成可能，只要你在它上面完全释放。
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莱斯特谈“真正的老师”
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莱斯特的见解（二）除了现在时刻，没有任何其他时间，过去永远在过去，未来永远在未来1
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1.5释放身体疼痛
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8.圣多纳释放法（释放寻求认可和快乐）
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莱斯特谈“情绪”
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《风谈六步骤》||step 1 （三）只有你想要自由，你才会允许它浮现。
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《风谈六步骤》||step 3 （六）为目标定一个不超过两周的释放时间
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《你好，莱斯特》||第十七章 你想要什么
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《风谈六步骤》||你到达波澜不惊 （自由）的门票
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《风谈六步骤》||step 3 （三）释放与体感无关，释放是释放心理感受
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6.2释放从想要控制中得到的东西
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莱斯特谈“健康和供给”
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《风谈六步骤》||附录七 男女释放差异附录八 让我们携手把原始释放流程纯正地展现在所有人面前只要你想要帮助，我绝不会离开你。
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《风谈六步骤》||step 4 （三）仅仅一个念头事情就发生
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莱斯特谈“真我（神）”
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1.8针对某一话题进行情绪释放
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《你好，莱斯特》||第十一章 开始探究人生的真相
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莱斯特谈“目标”与“快乐”
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《风谈六步骤》||step 3（五）通过释放想要，获得想要的一切
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《你好，莱斯特》||第八章 接近失控的情绪
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《风谈六步骤》||附录一 只要你接受，你可以和耶稣坐在一起喝咖啡
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1.7释放情绪（推荐使用版）
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《你好，莱斯特》||第十二章 幸福是什么
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《风谈六步骤》||step 3 （二）cap状态不是顶端，停留在cap会发展出agflap, 彻底释放三大欲望，才会自由
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《风谈六步骤》||step 5（一）第五步: 当你卡住时，释放对卡住的感受的想要改变。
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《风谈六步骤》||附录二 自由，要去做到才行。
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7.3 释放卡住
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莱斯特谈“自身成长衡量标准”和“因果报应回馈法则”
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《风谈六步骤》||step 3（四）压抑的感受在潜意识中持续驱动着我们的潜意识念头，每一个念头都会显化，不管你去不去看它
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《莱斯特·利文森自传》||第三部分 觉醒后的生活
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1.3 释放万念俱灰
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2.1 释放失眠