《风谈六步骤》||附录七 男女释放差异附录八 让我们携手把原始释放流程纯正地展现在所有人面前只要你想要帮助，我绝不会离开你。
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莱斯特谈“情绪”
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《风谈六步骤》||附录五 你每一次释放会帮助到所有人
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《风谈六步骤》||附录六 当你对释放法的"智性理解"越来越多，你就知道道路错了
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《风谈六步骤》||释放所有感受 你的心智安静 你就到了
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《风谈六步骤》||step 3 （六）为目标定一个不超过两周的释放时间
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《风谈六步骤》||附录四 每一个不可能，不管多么不可能，都会立即变成可能，只要你在它上面完全释放。
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《爱的力量》||6、爱是所有问题的答案7、爱是交流8、爱是宇宙的凝聚力
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《风谈六步骤》||step 1 （三）只有你想要自由，你才会允许它浮现。
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《风谈六步骤》||step 5 （三）控制、认同、安全都不是坏事，但"想要"会使你持续被匮乏感驱动
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莱斯特谈“真我（神）”
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《风谈六步骤》||step 3 （三）释放与体感无关，释放是释放心理感受
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《风谈六步骤》||附录二 自由，要去做到才行。
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《风谈六步骤》||step 3（一）所有感受都来自想要被认同和想要控制， 它们都是生存程序，释放它们。
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《风谈六步骤》||自由不需要六步骤以外的步骤
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莱斯特谈“爱”
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1.3 释放万念俱灰
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6.圣多纳释放法（释放想要得到的东西）
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《风谈六步骤》||step 1 （一）你必须想要自由超过想要世界
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《风谈六步骤》||step 4 （三）仅仅一个念头事情就发生
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6.1 释放想要的东西
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《风谈六步骤》||释放法是当今唯一一个简单高效达到自由的方法
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《风谈六步骤》||step 3（五）通过释放想要，获得想要的一切
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1.5释放身体疼痛
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【中英字幕】莱斯特亲自讲解🎙️：释放法底层逻辑（音频修复）
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《爱的力量》||10、一个人应该努力去爱，永远不要渴求被爱
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《风谈六步骤》||step 5（一）第五步: 当你卡住时，释放对卡住的感受的想要改变。
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《风谈六步骤》||附录一 只要你接受，你可以和耶稣坐在一起喝咖啡
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1.1 释放愤怒
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《爱的力量》||前言
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5.圣多纳释放法（释放想要控制和想要被认同）
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《爱的力量》||5、爱是接纳
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《风谈六步骤》||step 2 做出自由的决定
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《风谈六步骤》||附录九 在自己提升之后，勿忘帮助他人，以促进自己进一步地释放
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《爱的力量》||11、一个爱的练习12、莱斯特自己的话13、莱斯特的留言
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1.4释放情绪
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1.6释放悲伤
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《你好，莱斯特》||第十五章 当我需要时，我拥有我所需要的一切
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1.8针对某一话题进行情绪释放
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《风谈六步骤》||风讲因果和三摩地
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《风谈六步骤》||附录三 快乐的唯一来源就是你的无限存在。