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火辣健身-腹部-腹肌撕裂者-中级-难度L3
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www.hotbody.cn 建议一周3-4次,适合想要马甲线的女生以及巧克力腹肌和人鱼线的男生。 注意动作的标准用力,训练中采用正确的呼吸方式,不要憋气。
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