路人：搞健身的都要吃 shi减脂吗？不比赛真没必要这么吃为难自己！
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【我家的熊孩子】金钟国牌SuperKing鸡胸肉果昔食谱
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备赛室友：这比杀了我还难受啊！
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健身寝室有人没腹肌还敢打游戏？现场第一时间抓捕！
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科技不科技先不说，一天三斤鸡胸肉榨汁一天四顿顿顿都喝，你能坚持下来吗？
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在校期间减脂期全天饮食计划分享，体重跟我差不多的可以直接搬作业！
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少说多做，健身比的就是执行力和意志力，不去试试你怎么知道自己不行！
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挑战鸡胸榨汁，我倒要看看能有什么难度
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吃完赛前最后一顿放纵餐接下来该好好训练了，准备迎接水煮鸡胸的时代！
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出门旅游、上班携带随时补充蛋白质很适合！
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水煮鸡胸肉太好吃了～大家一定要都尝尝哦～
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冠军健身这样吃：工作忙就把鸡胸肉榨成汁喝，白米饭没味道就用辣椒粉拌着吃！
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你不是试试的话，怎么知道自己不行！
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超详细的碳循环减脂法，一周饮食安排三大元素分配都在里面！
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今天是灌水的最后一天！也是最后一练啦，明天可以开启幸福冲碳日了！加油！
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男女通杀的吝啬国牌鸡胸肉奶昔绿汁地狱大餐（金钟国）
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比完赛后放纵餐吃的就是爽啊！脸上大写的两个字：满足！
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鹿晨辉400克鸡胸肉榨汁喝，再加2根香蕉4勺蛋白粉！鹿晨辉不可否认之圆梦
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健身每天吃鸡胸肉你的身体会发生什么
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恶心的肌肉男减肥第八天夜宵鲜榨鸡胸肉！
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练了三年了，终于可以推90了！
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刚比完赛吃放纵餐之前是真爽一点没压力，看到吃完的体重我又来压力了哈哈哈
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雕刻自己就是一个漫长的过程！
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如果你也可以肩推 45kg 的话，想必你的肩膀也不会小！
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努力这么久，是时候给自己一个交代了！
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赛前最后一次力量训练，0碳加灌水真的没力，直接榨干了！
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灌水第二天了，水煮鸡胸肉一天四块然后2个鸡腿2个鸡蛋白 （纯水煮），一天7-8升纯净水，目前精神状态良好，我爱吃鸡胸肉！
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鸡胸肉+黑蒜一起榨汁
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如果你是健身小白，那么这期视频请你耐心看完！
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把你的体脂率减到个位数再来看看还剩多少！
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互联网上的大重量大家看看就好了，现实中确实没那么多力量怪，力量训练量力而行不要盲目冲击重量！
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这不是鸡胸肉汁 这是梦想
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空腹体重 75kg，希望这次滅千可以到73kg，比去年进步一些就可以，跟自己比，还有就是减脂期没必要很苛刻的去吃水煮鸡胸，稍微控制糖、油和一点碳水就足够了！
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一年就这一次颜值巅峰期，当然要好好记录喽！
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比去年进步了一点点，加油！
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鸡胸肉榨汁到底是啥味道？
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重温经典，鸡胸榨汁
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这玩意确实好吃，水煮鸡胸真的咽不下了
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挑战喝鸡胸肉榨汁
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最自律的宿舍 总有人显得那么格格不入
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非赛季练后餐饮食分享，别再天天吃水煮鸡胸啦！