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京东 11.11 红包
一个波速球大家练得左摇右晃,看来核心不够
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一个波速球大家练得左摇右晃,看来核心不够强啊!#日常训练 #温和凶猛
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这是一种实用性极高的泰拳肘法技术,大家好
又是一个非常好用的小工具,壶铃训练走起#
如何完成一个有效的平肘技术?#格斗 #运
真是受够了,存了许久的零花,入手好杆子,
泰拳王播求最拿手的拉弓闪躲,技术核心先前星哥就已经分享给各位了,自己再多参考参考#刻苦训练 #泰拳 #格斗
夏天训练时吹空调最容易感冒了,介绍一个降
在户外这是一个非常实用的小技术,更适用于
动作越小破绽越少,速度越快力量越大,这是
全网有多少人练过这玩意儿?#健身 #摔跤
与其周末在家睡觉,不如出门越野训练#卡萨
原来一名不正常的老板,也会带出一些不正常的员工,看到店里的监控画面之后,我得多多检讨自己了。#斯巴达勇士赛 #健身房迷惑行为 #健身房
泥泞赛的障碍虽然不及斯巴达来的多,但是每一个都相当具有相当大的挑战性,反正谁不行谁知道#户外 #障碍赛 #斯巴达
有一个动作跳错了,后面改了的都没有这次录的好,就用这个吧,给我都跳虚脱了。
听说儿子这一次的对手是泡菜国排名前三的选手,看来下月必须回去支持一下,现场感受双拳打棒子是什么感觉#格斗 #韩国 #孩子
俗话说得好,武功再高也怕菜……以下省略1
别一个一个单挑了我的时间不够用,小P孩们一起上吧#泰拳 #挑战 #擂台赛
拍攝终于结束了,都问我什么时候下廚,我说
感谢大家的点赞,两小时完成了1099个波
帮忙看看孩子的水平行不行?半年前的赛事,
你们要记得目标是会移动的人,所以步伐也要
老叫我说实话,这样龙吹会不开心的#李小龙
刚认识的朋友总是会对我们的父子关系感到相当的疑惑,同时也喜欢问这种,如果你们对打谁会赢的问题。#势不可挡 #父子 #温和凶猛
练拳不撸铁怎么会有力呢?#健身 #格斗
这样的热身方式对大家会不会有点难度呢?#
请问这是你们要的组合拳训练吗?#拳击 #
中午的饭后消化运动结束了,晚上吃喝继续走
其他选手做的是卷腹,而咱们家的孩子是在“卷父”说好的保留实力战术,结果你在我旁边不停的在做,做的我都溶解了。#势不可挡 #卷腹 #核心力量
新年第一天锻炼的开始,让我们好好坚持吧#
首次接触搏击训练的孩子表现相当不错,看来可以好好培养哦 #格斗 #运动 #孩子教育
虽然跳绳很基础,但不代表人人都会#搏击
年仅九岁的孩子果然很有运动天赋,我仅用半堂课程的时间,就能一次性解锁三个悬吊类型的障碍,看来很有希望带他冲击斯巴达儿童赛的冠军呐 #儿童 #青少年
就喜欢这种剑拔弩张的感觉,要是选手冲动了
为了练好八极拳,新入手的玩具挑战性很大,
在家也可以训练的方式,不要过了一个春节就
拳腿不分离,步伐也是一样#格斗 #搏击
你们要的组合拳训练又来咯#格斗 #健身
没有想过一根弹力带也能有这样的作用吧?#
慢慢提升组合拳的难度,只要多加练习,各位
听说最难的不是这个动作,而是找到陪你做这动作的另一半#挑战 #另一半 #运动
虽然是非常基础的步伐以及发力方式,但效果