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京东 11.11 红包
动作越小破绽越少,速度越快力量越大,这是
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动作越小破绽越少,速度越快力量越大,这是一个不变的定论#拳击 #格斗 #温和凶猛 #搏击 #日常训练
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摆拳动作不规范,出拳破绽总是太大,这个方式可以协助各位修正#泰拳 #训练 #学习
基础的扫踢动作,可以透过三个步骤慢慢的学
在户外这是一个非常实用的小技术,更适用于
步伐不夠跳绳来凑,这是最为简单的训练要求
前踢的最佳使用方法,看完之后都开始有点隐隐作痛#跆拳道 #格斗 #搏击
前手刺拳的力量并非单纯依靠手臂,而是来自
在家也可以完成的训练动作#日常训练 #运
请问这是你们要的组合拳训练吗?#拳击 #
如何提升出拳力量?貌似大家都很关心这样的
仰卧起坐基本训练技巧
这方式来一拳,即使不倒也够你晕的了#格斗
当对方在回防的时候给予追J,效果往往是最
肘击上步后不止可以缩短跟对手之间的距离之外,还能夠加大力量#泰拳 #格斗 #日常训练
此口诀不仅运用在你的搏击技术上,还适用于
看似越简单的障碍,反而越容易大意而出现危
很多人都看不明白斯巴达飓风赛是一种什么样的赛事,我只能说只有参加过飓风赛,你才能够有所体会,毕竟这是无法用言语形容的#斯巴达勇士 #飓风 #户外
如何完成一个有效的平肘技术?#格斗 #运
练习踢腿的时候,为什么会产生踋痛的原因?
总是追不上对手的朋友,不是因为对方移动太
三种不同踢腿的高度,关键在于你起腿时候的
没有想过一根弹力带也能有这样的作用吧?#
出拳的时候肩膀过度僵硬,容易影响你的速度以及力度#泰拳 #搏击 #拳击
伊朗棒(棒铃)基础的训练方式,加强你的手腕力量#棒铃 #搏击 #健身训练
你说…街头上要是来这一下,得多少对方才肯
站着还不够,非要我躺着来,那么你们就看仔
新人练拳最容易受伤的就是手腕,分享如何避
这是一个相当实用的技术视频,如果你没有因为跑步,脚底起水泡的困扰,请不要随意点进来,因为视频可能比你的命还长#越野跑 #水泡 #脚掌
你们要记得目标是会移动的人,所以步伐也要
看似非常简单的障碍,你有信心挑战吗?#斯
如何做到向对手左右方向的切位,并同时蓄力做到一个上勾拳,这个视频各位可以参考一下#格斗 #日常训练 #自由搏击
这也算是一个组合拳的方式哦#格斗 #搏击
又是一个非常好用的小工具,壶铃训练走起#
有人还不会连续踢腿的吗?#格斗 #日常训
土法炼钢的三大特点#格斗 #搏击 #溫和
虽然是非常基础的步伐以及发力方式,但效果
这一年我们经历过失败,绝望,以及痛苦,今
肘比手短是大家都知道的事情,如何解决肘击
适合女生的摔法来咯#搏击 #格斗 #摔跤
总不能老挑你们毛病,又不给你们解决方案吧
就在刚刚,儿子果然一如既往的在第一回合只用了96秒时间,以转身摆拳KO了对手,在出拳的那一刹那完全不回头看就直接走掉,这风格比我当年还要狂。想当年