每周246晚上要去。健走或者跑步。
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2022.02.12，南京江宁，夜跑6公里，打卡完成。
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2022年3月12日慢跑8公里63分钟，打卡完成。
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2022.02.15元宵节夜跑6公里，打卡完成
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2022.2.7晚上，南京，雪还在下，小了很多。
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2022.01.29 运动结束，南京的第1场雪越下越大。
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2022年3月1日夜跑8.4公里/60分钟打卡完成。跑步大汗淋离的
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2022.02.10，南京江宁，中午运动时，居然发现了三头水牛，真难得，哈哈哈
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在雨夹雪中跑步是一种什么体验。今天（2022.02.17）的打卡6公里完成。
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白乳泉-荆山圣城
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2022.02.04，返城（蚌埠→南京）
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2022年3月8日慢跑8.5公里65分钟。
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2022年1月30日回家过年了，南京→蚌埠。
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2022.02.02，大年初二，到白乳泉风景区走一走。
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2022.02.01，大年初一，来淮河边转转，散散心，运动下！
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自从看到她们, 我就爱上了这项运动
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南京今天雨中梧桐梧桐大道
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记录：坚持运动第九十六天，慢跑7公里。
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努力终有回报。我36岁才决定考研，因为英语太烂，不得不比别人花费更长时间，坚持14个月，21考研上岸！愿22考研人终上岸
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2024春节过后，怎样迅速恢复高效工作状态？
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雨天来南京，一定要去这9个地方
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最后一公里246
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夜跑12k
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33℃真是跑不动啊，10km记录打卡
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6月16日跑步记录
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一流跑者看心率 二流跑者看配速 三流跑者看感觉
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男生就应该早睡早起，多学习多运动多提升自己，纠结女生爱不爱你很没出息，记住“梧高凤必至，花香蝶自来”
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南京广电2024新动向：即将开播十八·生活频道＆文旅纪录频道
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南京太热了！6个室内好去处！
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晨跑和夜跑的分别优势，你都知道哪些？
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夜跑时能够看到空中的繁星（跑步日记day 17）
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南京5家冰店合集！太热了吃冰品甜品吧！
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期待已久的鸿蒙，我终于可以下载安装了。
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给跑步小白的实用建议。
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跑步vlog |夜跑得禁得住诱惑呀
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跑步让你觉得累吗？
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跑休记———奉上明天的跑步计划哈
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建德寿昌晨跑11公里，配速430，平均心率126，喜欢这种陌生城市跑步的感觉
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在南京玄武湖，做了一个绿色的梦。
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夜跑六公里，跑掉病毒
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晨跑跟夜跑哪一个更减脂？#经验分享 #夜跑 #晨跑