勾拳的强化训练
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拳击俯卧撑！全身锻炼
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学拳的人都要过这一关，空击打得好的人打拳一定不差
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拳击L步不是有脚脚就能学会吗？
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每天坚持100下 快速提升你的出拳耐力
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相信我在不同的发力模式下你的勾拳会有奇效！
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刺拳用的好，ko少不了
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老婆今天拳击训练完陪她玩玩，随便解决一下最近跟她的矛盾！！
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手腕受伤处理和预防，希望大家少受伤痛困恼！
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这才是前手拳的运用（自己练的时候请带好拳套）
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进攻后的动作 避免挨反击
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你的前手有这个问题吗？
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平勾拿去练一练吧！
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
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全网最吊的空击教学！
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反击的时候用腰间的钥匙能助我一臂之力吧！全网没人讲过的#最强反击，学起来吧
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无需去健身房居家即可练出完美肌肉线条
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（细节教学）给钱学不到系列（前手）
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你的身法有问题吗？
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遇到比你高大的对手怎么办？
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在你遇到身高臂展都比你好的对手之后，那就是展现你防守进攻技术的时候！好好练！
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加摆拳了，好好学，两个核心内容！
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希望能激励你们练拳！
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你会用前手直拳吗？
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手脚不协调？！拳击新手🥊来练这个组合！
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步伐是灵魂，有灵魂就可以找到婆娘！hh
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