恢复训练三：emom训练法，100俯卧撑，已还5913/17215
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今日100俯卧撑，已还5313/17215
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目标今年还完去年的俯卧撑，今日100俯卧撑，已还5213/17215
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回来了，今天恢复训练俯卧撑100个。
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恢复训练一：简简单单200俯卧撑，已还5713/17215
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今日100俯卧撑，已还5513/17215。
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【日常训练】俯卧撑已还4613/17215
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今日200俯卧撑，已还4413/17215
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一次性113个俯卧撑，又进步啦，已还3813/17215
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恢复训练八：今日200俯卧撑，6843/17215
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大地视角3
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脚 趾 头 视 角
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一赞5俯卧撑，今天光线战神，已还3700/17000
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一次性100次俯卧撑挑战，已还3400/14599
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纸袋肌肉男按摩
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挑战一次性100个俯卧撑，一个赞一个俯卧撑，不服来战！
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1个赞一个深蹲，不想练腿，大家别来沾边，今日200俯卧撑➕50深蹲，俯卧撑已还4013/17215
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一个赞5俯卧撑，今天完成300，不知道这算不算塌腰，已还2700/9549
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一个赞一个单手俯卧撑，今天左右各30个，顺便还舞了一会
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一个币10钻石俯卧撑！！！休息日60钻石俯卧撑加40普通俯卧撑，钻石俯卧撑已还160/907，昨天忘发了
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一赞5俯卧撑，稍微有点压力啦，但你们似乎还不是很行哦，已还500/8023
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单手俯卧撑已还110/24000
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400俯卧撑奉上，已还5013/17215
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一次性还36个，继续搞，一个赞2个俯卧撑！
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引体负重50斤能做四个什么水平？
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【点赞劝退】10个赞一个单手俯卧撑，今天50个，正在还了兄弟们呜呜呜
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坚持最后的40几天
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10后 最近胸补上来一些了
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每次上完课训练，状态都水水的？
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放弃与坚持，你选择哪个？
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1个赞5俯卧撑，别赞，回学校了锻炼锻炼！！！普通俯卧撑已还2150/9134
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"耐力训练，让你更持久坚强！"
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【恢复训练】八组5双力臂加5引体
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从受伤到早期的评估 到开始初期的康复训练、在康复训练中恢复前期运动表现、打磨动作，构建基础，最后重构训练并且不断变强，这一切都交给自己和时间完成
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班主任：我们班百分之90的人都只能考本校。我：我qnmd
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各位帮忙指正一下我的双力臂
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宿舍大战之扳手腕
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日常训练
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已还200/768，加量了，一个赞5个俯卧撑，我就不信还能点了
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不知道这种天气还能坚持多久？
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为体测35个引体专项训练