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京东 11.11 红包
不辜负时间的馈赠~
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金韵瑜伽李红 瑜伽文化普及!
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雨过天晴,开启美好的一天
我只知道越努力越幸运
一生追随,瑜伽
《菩提偈》.问世间 转过多少流年.才会有一次擦肩~
很欣赏的一句话:“ 活着不是靠泪水博得同情.;而是靠汗水赢得掌声!共勉。早安!
躺着瑜伽减少臀部赘肉和脂肪 让臀部更加有线条 懒人有福了
舞蹈与瑜伽结合,韵味与体式并存。.——女人本该温柔。
别否定自己,你特别好,特别温柔,特别值得。 所以要努力变得更好。
板式提膝碰手肘,每组20,每天练习3组,练完马上有感觉加油。
我喜欢.春天的花 夏天的树 秋天的黄昏 冬天的阳光.和每天瑜伽的你
身材,能治愈一切自卑漂亮,能激活所有人的青春。金韵教培当下的力量 春日健身打卡 瑜伽健身
2020年我发布了226个作品,一起重温我的影集 .2020感恩遇见所有的伽人们
强化核心力量,细节很重要,发力点是黄金点。任何体式都需要正确的发力点,同样一个动作看起来相似,会因为细微的差别,导致训练效果相差甚远。.专业、专注、细化、精准。
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