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普通人不配送髋?请看经常应酬跑量很少的大叔跑姿
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天赋配上极致的送髋会造就什么样的视觉冲击?保罗 切里莫的跑姿是最好看的好吧#跑姿天花板丹尼斯 #跑姿天花板 #田径名场面
跑步送髋与不送髋的区别!
跑步时如何正确前倾!
“人类跑姿天花板”保罗.切里莫|起跑到加速全过程,每一秒都是享受
一招学会送髋省力跑步,避免后脚跟先着地避免腿粗
完美送髋技术(0.5X慢动作欣赏)
我跑马从不抽筋,原因在哪?
两分钟,给你讲明白什么是送髋!#跑步#送髋
跑步落地重,脚下没弹性如何解决?
我月跑量很少,但全马PB258,秘诀是优化跑步技术+力量训练
标准186—190步频神曲,420配速真实跑姿
2招纠正用腿跑步,避免腿粗
跑步你是用前脚掌还是后脚跟落地?看视频10秒钟就明白
送髋怎么练?
你跑步腿粗腰壮怎么改?要学会用核心主发力跑
慢跑能送髋吗?遇到两个跑姿明显不同的跑友
想在跑步中更好的感受送髋?可以试试这个动作,日常必练
什么是垃圾跑量?
530配速真实跑姿原声视频,没有后撩腿,没有大送胯,只有小碎步,主打一个真实
实拍500配速,高步频小步幅
一看跑姿猛如虎,再看配速5分配
跑量越多越好吗?合理的训练量应该是多少|跑步训练
跑姿不好看,跑步效率低看过来
训练计划丨10公里轻松跑进40分钟
跑不动了吗?来看看这个!
我给大家表演一个真正的“送髋”技术!
20240112七八分配速跑步,还好意思跑?
拍了看一下自己的跑姿,发现就是一坨啊
68岁周润发挑战半马拉松,全程用时2小时26分,冲过终点线状态轻松
很少见到这么高挑的妹子跑马拉松啊
短跑我跑不过他,你觉得马拉松我能赢他吗 #跑步
没跑到5分配,这条视频不用看了|跑步训练
每位跑者 都有自己励志的故事吧
如何臀部发力去跑?
5公里30分跟你闹着玩呢
随机拉爆一个路人!!!
【PP跑步日记20】冬天跑LSD的好处有很多,比如每跑19km的LSD,跑量就会增加19km
怎样慢跑更轻松不累
强风吹拂中毫无基础的王子五公里3个月从35分钟提高到16分钟,在现实中真的可能吗?
马拉松精英跑者的跑姿,舒展飘逸,我们大众跑者能从中学到适合我们的东西吗?答案是肯定的。今天跟阿杜一起,欣赏一下@大正爱跑步 大正的优美跑姿。#跑步 #跑姿欣赏