新手练腿就是爱记录
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养生玩练
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saiyajin！！！
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夏天来啦
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打雷天就要练大雷
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灵魂出窍
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汗是咸的风是冷的但铁永远炙热
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公主抱专项训练
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小小的也很可爱
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胸有惊雷而面如平湖者
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炎热的练腿日
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100kg 蹲一蹲就行啦
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压榨干每一丝股四头肌
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一周没练，赶紧拉一拉压压惊
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羸弱不堪
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深蹲祭天，凛冬将至
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DL190&DL200
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红烧肉给我力量
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又到了愉快的手臂日ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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练个腿子
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努力沉淀
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年初三练个胸，㊗️大家年初三快乐
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蹲蹲蹲
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主打一个胖瘦自由
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实力推
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大师姐练腿
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拉一拉
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诸邪退散
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德里克练腿日！
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180×10✅打造钢铁核心💪
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健身人的夏天已经开始
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笨鸟先飞
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150 还有粘滞点，继续努力吧
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非常好五趾鞋，使我调整练腿
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天干肌燥
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160 5*6✅
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系统增肌跟练精简纯净版丨臀腿/肩部丨无废话无BGM丨适合新手&学生党上班族
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肩膀总觉得太小
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其实今天练的是手臂
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查缺补漏
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人菜瘾大