这么好的天气，当然要给自己安排两场排球了。
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打排球谁还没有被爆过脸啊！还好我是原装脸。不然真的要…..
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有一个强力主攻真的很省事。会打排球的都知道中国女排有个朱婷真的好幸福。
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有个可以打背飞的副攻真的很爽，可以牵扯对方拦网，跑动起来进攻也可以提高下球率。
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垫调是二传的必须技能。
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一定要相信自己的第六感，这是自己天生的预警感应。
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致敬每一位奔跑型二传。
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打排球最容易受伤的一个环节就是拦网。
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排球少年西谷夕用脚防守好帅，我用脚怎么就这么……..
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打球会热身不用看医生/
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这局球承包了我一周的笑点。
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排球｜上球太冲网怎么处理？
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勇闯曼谷室内排球场！虽然天气很热但是真的很开心，球友们都很热情，打球毫无压力，果然天下排友一家亲。对了球馆真的很漂亮。
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进攻好的队伍，二传真的很幸福。
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这个球要是在传出去一点就好了。
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远网球配合越来越默契了，向中国女排丁霞颜妮致敬。
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大家一定要试试这个发球，效果不好你找我。
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两边都能砸真的很爽。
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三米线背传三号真的很敢传。
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澳门女排比赛当然要要给自己安排一场，过过排球瘾。
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排球人/一个人公园骑行/也可以排球练习
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如果咱们发球力量不大球速不快，那么发球就一定要动点小心思了，可以发对方结合部和对方一号位，等以后咱们球技好了就随便发。可以分享一下你们的发球心得吗？
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队里有个调整攻能下球的主攻太好了。特别是对方发球好的轮次，可以尽快渡轮。
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这个球单手拦网好帅。
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小个子打排球最吃亏的就是拦网和进攻！小个子拦网主要是撑起为主，不要破坏拦网就很棒了，当让要是拦网得分了就是大过年了。
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小个子打排球真的蛮难的，特别是到了前排。不过咱们前排拦网吃点亏，到后排把地板擦亮一点也可以的，把打手借手这项技术学精也很棒的，祝小个子们也能开心快乐的享受排球。
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打排球发球最稳当的就是跳飘。
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又是两分惜败的一局/
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这一球借手成功。
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打自由人一局碰球不超过十次太难了！致敬溜边自由人的我。
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打主攻/没身高/没力量/没弹跳/怎么得分。
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排球这么位置，感觉还是喜欢打二传。
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一次传不好就来第二次。
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上手发球不过网，不是因为你力气小
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打排球战术手势，快跟你的二传练起来。
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打排球最好的防守就是进攻。
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排球像困难你强它就弱你弱它就强！
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小个子主攻借手得分这招一定要会，没有身高就只能钻研小技巧了。
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这一招跟中国女排魏秋月、姚迪学的。
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家人们我拦网吃饺子了。昨天拦网得了四局分也是蛮感人的，小个子拦网能得分真的很不容易，因为拦网高度有限，所以对拦网的时机预判，一定要特别精准。不能浪费一丁点高度。
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希望你们的二传也能说到做到，不让你们浪费每一次进攻。#排球少年#成都#日常plog