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听说窄距对握引体练背阔!练完大小圆酸了
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能推80公斤了 下次就是80😋做组了 先从3*3开始
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80kg 3*3了 虽然是施法前摇有点长
练肩练肩,肩膀很窄
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到底怎么能成
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MC:有点恐怖,,
小练一下胳膊,早日练出麒麟臂
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2024年2月14日 初五 新年第一练 励志不再做一只细狗 已婚 老男人 不过情人节
简单练个背 明天上班啦 我不想上班
20个引体向上免费吃一只烤全羊,敢不敢挑战!
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40年 人生第一次 突破自重卧推 纪念一下
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80公斤卧推 人生总有第一次 年底争取能做组
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