【烈光能量】棒球*体能*热身系列课程第十七站：在慢跑中锻炼反应能力的训练——随机触碰，快速反应！
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【烈光能量】棒球*体能系列课程第二站： 拨球与接球手感训练，完美球感拨出来！
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【烈光能量】棒球*体能系列课程第五站：自抛自接高飞球训练——角度刁钻“任意球”，多重处理无死角！
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【烈光能量】棒球*体能系列课程第八站：使用胳膊肘、手腕和手指拨球的训练——微妙球感，躺着练习？！
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【烈光能量】棒球*体能*热身系列课程第十四站：棒球式“我们都是木头人”的训练——1、2、3，一起来玩吧！
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【烈光能量】棒球*体能系列课程第三站：在移动中接球的训练——体会用腿“弹簧般”接球的感觉！
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【烈光能量】棒球*体能系列课程第六站：以速度阶梯辅助接球的训练——复杂局面同时发生？从容应对！
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【烈光能量】棒球*体能系列课程第十一站：以“打羽毛球”辅助打击动作的训练——“甜蜜”一击，“等”出来！
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【烈光能量】棒球*体能系列课程第七站：回头接高飞球的训练——以华丽转身，练就出色球感！
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【烈光能量】棒球*体能系列课程第十二站：打纸球的训练（附纸球的做法）——打击练习，就要在家里！
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【烈光能量】棒球*体能系列课程第十站：用想象力挥棒的训练（附本垒的做法）——用意念“掌控”整个好球带！
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【烈光能量】棒球*体能*热身系列课程第十五站：跑垒防守无影腿？你做得到——棒球式捉迷藏训练
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【烈光能量】棒球*体能*热身系列课程第十六站：追逃之间，跑垒up——瞬间适应对方动作的训练！
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4种常见错误跑姿 1条视频带你扫雷！
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怎么，没见过背后开挂的？🤣👉
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【解除危机】Kevin Kiermaier镭射长传
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2024.8.17 大社vs早实 ending
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【会员视频】关于2024巴黎奥运，我们还有这些话要说~
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跑步技巧分享慢跑更轻松的方法。
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乐子第一，比赛第二——这就是MLB球员周末！
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第32支，报仇雪恨！大谷翔平118出速大号本垒打
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这个视角看过去给我的感觉就是打个全垒打也没什么难的嘛😂球过来，挥个棒，慢跑一圈🫠 NL MVP 没跑了！
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来看红人当家游击手Elly De La Cruz的跑垒表演 根本抓不到
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书童：我从没看见过球飞到道奇球场那个位置 大谷翔平的赛季第30轰做到了
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【8/12 赛事集锦】扬基双星开轰退游骑兵 响尾蛇火力全开胜费城人
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大谷翔平一棒炸裂赛季34轰来了
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超解压大谷打击练习!
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只打精锐！弗兰伯-瓦尔德斯6.1局10K零封道奇
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“我讨厌跑步，可更讨厌停下的自己—基普乔格“
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费城人｜Trea Turner长打 费城再见胜
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天涯神贴: 一次运动，就是一次救赎..
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骚瑞！前方的记分板下次再来探索吧👋🏻
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不同球种大展示!
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长高练习 尤其是青春期18岁以后一定要试试！
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0辅助 自己硬上1000000分🔥
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高科技棒球+张宝树让我一天球速增加10迈
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道奇今日比赛中文速通｜刺激度MAX的对决，五星推荐！这就是老将的含金量！
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裁判：让我看看是怎么个事儿🔍
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随叫随「盗」！埃利-德拉克鲁兹三安一轰达成赛季50偷垒
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继续继续！大谷翔平还是停不下来~ 第36、37号全垒打
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我左手打开了天化身为龙🐉塞丹-拉菲拉超规格美技